А прошлому - место в прошлом...

Один из бесценных эпизодов моей практики - пятилетняя Катя, которая не разговаривала с момента полученной травмы, и уже успела обзавестись кучей скороспелых диагнозов, на которые у нас по сей день щедры, к сожалению...

Все полгода терапии я лежала с ней на деревянном полу и рисовала, читала стихи, рассказывала истории...а иногда просто держала её маленькие прохладные руки в своих, тёплых, и щекотила ей ладошку...

Девочка заговорила, взяв однажды карандаш, и нарисовав неопознанного зверя с необъятными глазами...ожила эмоционально...вышла из своей защитной капсулы...

Нет, дело было не только во мне, и не только в том, что семья за неё боролась...
Самым важным оказалось творчество, которое всегда несёт исцеляющую силу, друзья мои...

Работая с подсознанием, я всегда активизирую так называемые творческие зоны, и делаю это ещё и для того, чтобы реабилитация не замкнула человека исключительно на себе самом...

Такого нельзя допустить, потому что цель терапии - превратить травму в опыт, прожить его, и освободиться, выйдя на здоровую территорию...

Терапия, которая вольно или невольно даёт понять, что травма делает человека уникальным, приведёт к тому, что человек не вернётся к нормальной жизни, а начнёт годами смаковать свои страдания...к сожалению, я встречаю это довольно часто...

Освобождения не происходит...потому что человек не расстался с пережитым - он транслирует его на любую аудиторию, ставя на повтор ещё и ещё, и сам не замечает, как навсегда остаётся в прошлом, а из нового - только иллюзия обновления...

Через творчество...

Через живопись...даже если это только несмелые каракули...

Через танец...даже если это неуверенные шаги на месте...

Через стихи...даже если они чужие...

Через помощь другим - взращивая в себе эмпатию...

Через освоение новых знаний...

Через убеждённость в том, что произошедшим когда-то нельзя оправдывать все без исключения неудачи...

Через отказ присваивать себе исключительность, сформированную пережитым...вот это самое опасное состояние, потому что в нём легче всего себе понравиться, а значит, остаться в нём навсегда...

Через любовь...

Понимаете, ни одному из нас не обойтись без поломок...больших или малых...

Так уж устроена жизнь...

Но важно дать себе право на ремонт...и на право продолжать после любых потрясений...

Помните, пожалуйста, что ваше главное творчество - это те дни, которые вы проживаете, и которые наполняете тем, что для вас по-настоящему важно...сейчас...

А прошлому - место в прошлом...

Лиля Град

У детей и собак есть чудесный талант радоваться человеку...

Просто радоваться...

Вы помните, как мчится к вам ребёнок в детском саду, едва завидев?

Мчится, чтобы любить...мчится за любовью...

Точно так же встречает вас собака на пороге...
Откуда бы вы ни пришли, какими бы ни пришли...
Она тянет к вам мокрый нос, засматривает в глаза, обнюхивает, оккупирует "лапными" объятиями...

Она любит вас...без условий, без обид, без расчёта...

А у нас редко так...чтобы просто радоваться...

Да, мы уставшие, замотанные, обременённые делами и заботами, разочарованные, накопившие эмоции, с которыми не умеем расставаться по факту, и не умеем о них говорить...

И нам кажется, что вот за именно это мы и неистово сражаемся, когда устаём, бежим, достигаем...
Вот этого мы хотим, когда выцарапываем друг у друга соответствия своим запросам...
Вот на это надеемся, когда беспощадно критикуем, сравниваем с другими, ставим условия...

А в итоге - унылая капсула...у каждого своя...

Капсула, в которой мы сидим и продолжаем мечтать о том, как кто-нибудь, где-нибудь, будет нам рад...просто рад...
И с кем-нибудь, где-нибудь, можно будет просто пить на кухне чай и смеяться, рассказывая глупости...
С кем-нибудь, где-нибудь, можно будет просто держаться за руки, и понимать, что счастье - это не когда проблемы закончатся, а когда они не так важны на фоне вот этих рук, не предающих друг друга...

Всё это будет правильно и обосновано...

Но...

Никто из нас не знает, когда карета его жизни превратится в тыкву, и пора будет уходить с бала...
Бала, на котором он так и не потанцевал...
Бала, на котором не решался любить, сближаться, давать себе шанс на что-то очень для него важное...

Можно просто не успеть...просто прождать...просто верить лишь в нескончаемость своей неспособности разморозиться...

Я работаю на личной терапии, работаю с травмой, работаю с отрицательными сценариями, и вижу лучшие результаты не у тех, кто полностью отгораживается во время процесса от реальности, зацикливаясь исключительно на себе, а у тех, кто одновременно строит мосты общения, старается понять своих близких, пытается принимать их любовь, и отдавать свою...

Не трудно даже тем, кто такого не видел в детстве...

Главное, чтобы он хотел увидеть это в своей сегодняшней жизни...

Дети и собаки - прекрасные учителя...не строго спрашивают, и всегда завышают балл...

Знаете, почему?...

Потому что они просто нам рады...

Лиля Град

Самодостаточность

Коту нравится стол мужа...там монитор огромный, мышка светится, клавиатура тоже какая-то шибко навороченная, и ещё один кот, Эдисон, правда, не настоящий, а бронзовый.

Я ревную, и подставляю томик Фрейда на задний фон...будто бы так и было.
Два самодостаточных Фрейда рядом - прекрасно же...

Недавно, повзрослевший сын моей подруги, семнадцатилетний Антон, сказал, что я стала автором его первого опыта столкновения с реальностью. Почти десять лет назад.

- Вы тогда с мамой разговаривали, а я крутился рядом, мешал вам, не понимал, о чём вы говорите, и громко начал возмущаться, что мне скучно.
И пока мама настраивала какую-то игрушку на компе, Вы мне вдруг спокойно сказали, что со мной тоже скучно.
Я обалдел. Как это?
Меня же все кидались развлекать сразу, как только я начинал скучать...
А Вы добавили, что если человеку скучно, то имеет смысл научиться самому находить себе занятие...и ещё неплохо бы научиться быть интересным для других людей, чтобы принимать участие в разговорах не с жалобами на свою скуку...

- Обидела я тебя тогда? - немного растерялась я, напрочь забывшая про тот разговор.

- Сначала я обалдел, потом обиделся...а потом понял, что всё время об этом думаю...
Ну, и как-то начал разбираться с тем, что мне самому нравится.
А ещё понял, почему у меня друзей нет почти - потому что я или ждал, что меня позовут играть, или навязывал свои правила, или рассказывал только о себе...
Много чего, короче, понял, а потом поменял...спасибо, - ясно улыбнулся широкоплечий парень, острослов, отличный друг, увлечённый юный программист.

Мы сами не учим их взаимности, друзья мои...

И сами даём опыт, в котором они ведать не ведают, что от них тоже что-то требуется для того, чтобы не только получать по умолчанию безусловную любовь, но и полноценно взаимодействовать с этим миром, в котором им не светит получить по личному аниматору на каждом углу.

Самодостаточность - это не про то, что человеку никто не нужен.

Нужен.

Но не для того, чтобы облуживать его выученную беспомощность.

Лиля Град