Осознанная работа на кухне

Поскольку кухня стала современным духовным очагом, само собой разумеется, что любая работа тут может иметь духовный подтекст. Однако не все так просто. Вся наша жизнь – священнодействие, но едва ли это применимо к выносу мусора. Суть в том, чтобы находиться в своем духовном пространстве во время выполнения определенных задач. Если мы говорим, что каждый момент жизни может стать духовным, нужно найти способ запустить этот процесс и воплотить его в жизнь. Осознанность дает нам такую возможность.

Действовать осознанно – значит быть здесь и сейчас. Не думать о том, что уже произошло или что вы собираетесь сделать, а посвятить все свое внимание текущей задаче или ситуации, позволяя ей идти своим чередом. Почему к этому нужно стремиться? Живя в настоящем моменте, вы испытываете меньше стресса. Вы не зацикливаетесь на мысли, что что-то не успели или забыли, не переживаете о предстоящих делах, и жизнь становится позитивнее. Кроме того, в таком состоянии вы более восприимчивы к исцеляющей и восстанавливающей энергии вашего духовного очага. Пребывая в моменте, вы научитесь лучше чувствовать свой дом и то влияние, которое его очаг оказывает на ваших домочадцев.

Едва ли не самый важный, основополагающий принцип осознанности заключается в том, чтобы заниматься одним делом за раз. В современном мире многозадачность работает почти на уровне инстинктов, но старайтесь бороться с желанием успеть все и сразу. Невозможно полностью сосредоточиться на чем-то одном, если ваше внимание направлено на несколько целей.

Делая что-то одно, вы позволяете себе погрузиться в это с головой, тем самым открываясь соответствующим духовным энергиям и получая максимальную отдачу.

Кажется, что пребывать здесь и сейчас очень просто. Однако, попробовав хоть раз, вы поймете: это не так. Вот несколько советов, которые помогут вашей осознанности.
• Отдавайте себе отчет в том, что происходит вокруг. Какие звуки вы слышите? Какой свет вокруг? Какие запахи вы чувствуете? Все это непосредственно связывает вас с реальностью, окружающей вас здесь и сейчас.
• Осознавайте себя. Прочувствуйте свое тело. Какова на ощупь ткань вашей одежды? Какие физические ощущения вы испытываете? Каково ваше эмоциональное состояние? Ничего не осуждайте – просто примите все таким, как есть.
• Представьте, что впервые видите то, что перед вами. Взгляните на это новыми глазами. Не просто замечайте и скользите взглядом по вещам, полагая, что знаете о них все, ведь видите их каждый день, – а всматривайтесь в детали.
• Сделайте как минимум три глубоких медленных вдоха. Эта техника часто используется при заземлении или восстановлении связи с энергией земли. Кроме того, она обеспечивает приток кислорода к легким, что, в свою очередь, насыщает им кровь.

Невозможно каждое движение на протяжении дня выполнять осознанно и следить, чтобы его наполняла духовность, – постоянное психологическое давление и его последствия могут свести вас с ума. Как правило, достаточно обращаться к своему духовному очагу раз в день, прося его благословить ваши поступки.

Сделайте некоторые моменты особенными
Хотя наполнять каждый поступок духовным смыслом нелегко, можно выбрать для себя ряд осознанных. Приготовление еды или уборка на кухне, например, отлично подойдут для этой цели. Будет здорово, если перед началом каждого этапа любой задачи вы станете выполнять своеобразный ритуал, подтверждающий вашу осознанность. Это может быть, например, мытье рук, ведь вода обладает очищающей энергетикой и ассоциируется, как и мыло, со свежестью и чистотой. Моя руки осознанно, вы тем самым отмечаете для себя начало духовного
действия. Кроме того, повторение – отличный способ поддерживать связь со своим духовным центром на протяжении дня, напоминание о том, что пора сделать паузу и наладить контакт со своим очагом, чтобы восстановить и пополнить силы.
Воспринимайте мытье рук как физическую, эмоциональную, мысленную и духовную подготовку к духовным делам.

Вот пример того, как использовать мытье рук в качестве «триггера осознанности».
1. Сконцентрируйте внимание на настоящем моменте.
2. Включите воду, подставьте под нее руки. Отчетливо представьте, как она смывает всю негативную или нежелательную энергию.
3. Намыльте руки и помойте под струей воды, сохраняя осознанность. Почувствуйте мыло на вашей коже и прикосновение намыленных рук.
4. Смойте мыльную пену. Сделайте три глубоких и медленных вдоха, и на каждом выдохе отпустите все накопившееся напряжение или стресс.
5. Вытрите руки чистым полотенцем. По желанию вы можете прочитать короткую молитву собственного сочинения или просто выговориться от сердца, когда моете руки.

Это отличный способ начать и закончить свой день, получить возможность на мгновение ощутить спокойствие и умиротворение и воздать должное святости духовного сердца дома. Таким образом вы почитаете свой очаг и себя как его неотъемлемую составляющую. Утреннее омовение помогает встречать новый день с благодарностью и готовностью открыться всему новому. А выполняя этот ритуал по вечерам, вы таким образом говорите «спасибо» своему очагу, прежде чем погасить свет на кухне.

По материалам книги: Э. Мёрфи-Хискок. «House Witch. Полный путеводитель по магическим практикам для защиты вашего дома, очищения пространства и восстановления сил»

Кухонные святилища и алтари

Ваша кухня уже стала или может стать сакральным пространством. Поэтому если вы обустроите там уголок, который будет воплощением этой сакральности, он поможет сосредоточиться на духовной составляющей магии домашнего очага, пока вы занимаетесь своими делами. Такой уголок и есть основа для вашей практики, отправная точка на пути к чему-то большему.
Слово алтарь может вызвать ассоциации с чем-то официальным и неприкасаемым. У неоязычников оно, как правило, означает пространство для магических ритуалов или поклонения богам, место, где можно сосредоточиться. Святилище – это набор предметов, собранных для воздания почестей определенному божеству или силе.

Не имеет значения, что именно устраивать – алтарь или святилище. В большинстве случаев алтарь/святилище – это символ вашей связи с Божественным или отражение ваших представлений о нем, и название не важно. В книге оба слова используются для обозначения одного и того же: особого места на вашей кухне (или в другом помещении), где собраны значимые предметы и символы, стимулирующие и поддерживающие вашу духовную практику. Если вы планируете поместить здесь вещи, связанные с домашним божеством или духом,
и совершать подношения, то скорее всего, это святилище. Если же вы намереваетесь использовать это место в первую очередь для поддержания вечного огня (в том или ином смысле) и недолго использовать предметы (например, саше или заряженные символы и объекты) во время магической работы, то это больше похоже на алтарь.

Алтарь – активная форма священного пространства, здесь вы делитесь тем, что создаете, в то время как святилище более пассивное и «воспринимающее». Так ли важно знать, что именно вы устраиваете, если не определились пока окончательно, чего ожидаете от этого места и что собираетесь делать? Нет. Вполне может быть, что ваш алтарь со временем превратится в святилище или наоборот, а кроме всего, такое пространство может объединять в себе функции и того, и другого. В конце концов, вы создаете место, которое в физическом мире послужит отправной точкой для вашего духовного пути, станет зоной взаимодействия с божественным началом.

«Дом» в доме
Алтарь или святилище – это рукотворное священное место, выделенное для почитания системы взглядов или силы, божества или духа, или для того, чтобы символизировать вашу связь с Божественным. Это отражение ваших эмоций, обязательств – словом, почти всего того, чего вы хотите или без чего вам не обойтись. Такое место в духовном сердце дома служит материальным воплощением духовного очага, его собственным «домом». Имея его перед глазами, вы сможете четко представить и взаимодействовать с Божественным. Людям обычно проще работать с осязаемыми вещами, нежели с абстрактными понятиями, независимо от того, насколько сильно они чувствуют метафизическое. Им нравится отмечать священные места,
отчасти для того, чтобы выразить почтение их святости, а также чтобы помнить о Божественном начале и создать его аналог в материальном мире.

Обязательно ли иметь кухонный алтарь или святилище?
И да, и нет. Безусловно, вы можете формировать духовную среду и управлять ею и без него. Однако гораздо проще делать это, когда у вас есть осязаемый объект, на котором время от времени вы можете сосредотачивать внимание. Место, где можно хранить особые предметы, которые символизируют или напоминают о вашей связи с сакральным, – бесценно. Людям проще жить, когда у них есть физическое воплощение того, что происходит в их головах и душах. Они чем-то похожи на сорок: блестящие предметы притягивают и радуют их. Приятно иметь специально отведенное место для зажигания свечей или благовоний, либо для символических подношений домашним духам или Вселенной в знак благодарности, либо просто для того, чтобы хранить здесь первый опавший лист или весенний цветок.

Кухонное святилище или алтарь не обязательно должны быть большими. И это хорошо, потому что пространство на кухне, как правило, на вес золота. Кто-то считает священным пространством кухонный стол или плиту – и это нормально. Но одно из преимуществ отдельного алтаря или святилища заключается в том, что они разграничивают место ваших духовных или магических практик и повседневное рабочее место. Кроме того, если ваш алтарь будет стоять обособленно, это позволит держать непищевые материалы подальше от места, где готовится еда, и поставить на безопасном расстоянии тлеющие благовония, горящие свечи или масляные лампы. Нигде не написано, что на кухне или в доме должен быть только один алтарь. Если вы хотите устроить два или больше – так и сделайте! Кухонный алтарь никоим образом не уменьшает значение или силу физического воплощения вашего духовного очага.

Обустройте свое святилище
Создавая кухонный алтарь или святилище, нужно помнить о нескольких нюансах. Прежде всего обеспечьте легкодоступность, не располагайте их в проходе (чтобы случайно не столкнуть предметы). На кухне всегда много дел, и вам едва ли понравится, что святилище нужно постоянно восстанавливать. Кроме того, не забывайте о безопасности, я уже говорила об этом ранее. Вот небольшой список мест, наиболее подходящих для святилища:
• над дверным проемом (здесь идеально подойдет узкая полка);
• настенная полка;
• ряд узких полочек под потолком (такие обычно используются для декоративных тарелок);
• подвесные корзинки (проволочные или плетеные; три корзины, подвешенные на разном уровне, образуют интересную композицию);
• рейлинг (сверху вы можете положить пучки сухих цветов и другие предметы, связанные с природой).
Предметы, которые вы используете в святилище или на алтаре, могут олицетворять:
• вашу связь с предками;
• духов вашего домашнего очага или дома в целом;
• домашнее божество, с которым вы чувствуете особую связь, например культурную или любую другую;
• четыре стихии (землю, воздух, огонь и воду) или просто огонь как символ духовного очага.

Изготовление изображений для вашего святилища
Вместо того чтобы использовать в своем святилище купленные предметы, вы можете сами создать изображения хранителей или божеств, помогающих вам на кухне. Кроме того, полезно изобразить те силы и энергии, которыми хотите наполнить свой очаг.

Для этой цели – как один из вариантов – пригодится самозатвердевающая глина, которую не надо запекать, – она сама высыхает на воздухе, или термостойкая глина, или другая масса
для моделирования. Работайте на плоской поверхности, предварительно застелив ее газетой или полиэтиленом, чтобы не запачкать.

Прежде чем приступить к работе, обдумайте, какую форму или фигуру вы хотите вылепить. Совсем необязательно, чтобы это изображение божества или духа было точной копией общепринятых. Отдайтесь на волю вдохновения. Сначала сделайте наброски карандашом на бумаге, фиксируя формы и идеи. Если вы делаете фигурку, изображающую некое абстрактное понятие, опять-таки позвольте вдохновению и интуиции вести вас. Мята ассоциируется с изобилием, лаванда – с миром, гвоздика связана с очищением, базилик – с размеренностью домашнего быта, розмарин символизирует защиту, шалфей – очищение; и, наконец, соль – очищение и процветание. Я выбрала именно эти травы и соль, потому что они универсальны и широко применяются в практической домашней магии. Если энергии других трав лучше соответствуют выбранным вами духам или целям, воспользуйтесь ими. Вам понадобятся:
• свеча, подсвечник;
• спички или зажигалка;
• самозатвердевающая или термостойкая глина (размером с кулак), цвет на ваш выбор;
• 1 щепотка сушеной мяты;
• 1 щепотка сушеной лаванды;
• 1 щепотка молотой гвоздики;
• 1 щепотка сушеного базилика;
• 1 щепотка сушеного розмарина;
• 1 щепотка сушеного шалфея;
• 1 щепотка соли;
• маленькое блюдо для трав;
• инструменты для работы с глиной (зубочистка, палочка для еды, шпажка);
• небольшое блюдо с рисом или солью.

1. Не торопитесь, спокойно посидите и очистите свой разум. Сделайте три глубоких вдоха, с каждым выдохом отпуская как можно больше физического и психического напряжения.
2. Зажгите свечу, приговаривая: Священное пламя, Благослови мою работу своим светом.
3. Разомните глину в руках, пока она не станет мягкой. Все это время представляйте, как она сияет энергией божества, духа или истины, которые эта фигурка будет олицетворять в вашем святилище или на алтаре. Как только глина станет достаточно мягкой, разровняйте ее руками.
4. Насыпьте необходимое количество трав и соли в блюдо. Возьмите его в руки и скажите:

5. Поднесите блюдо с травами к свече, чтобы свет пламени осветил их. Скажите: Священное пламя, Благослови эти травы.
6. Равномерно посыпьте травами пласт глины. Соберите его от краев к центру и скатайте в шар. Хорошенько разомните глину еще раз, чтобы травы распределились равномерно.
7. Начинайте формировать из глины очертания фигуры, которую хотите слепить. Когда основная форма будет готова, постепенно сглаживайте ее и добавляйте детали с помощью зубочистки, палочки для еды или шпажки.
8. Оставьте фигурку в безопасном месте, чтобы она просохла. Толстому слою глины понадобится больше времени для окончательного высыхания. Время от времени поворачивайте фигурку, чтобы глина сохла равномерно.
9. Когда фигурка будет готова, вы можете раскрасить ее или оставить как есть. (Предварительно выясните, какие краски подойдут для выбранного вами типа глины. Эта информация может быть на упаковке.)
10. Поместите фигурку в свое святилище. Рядом поставьте блюдце с солью, рисом, оливковым маслом или другим подношением. Поблагодарите божество, дух или принцип за под-
держку и благословение и попросите всегда оставаться в вашем доме и оберегать его.

Создание святилищ в доме
Алтарь или святилище можно создать в любой комнате. Если вам посчастливилось иметь камин, вы можете хранить на каминной полке то, что напоминает вам о Божественном. Семейные фотографии, произведения искусства, свечи, зеркала, цвета и текстуры, статуэтки и фигурки – все, что угодно может пробудить ощущение дома, вашу связь с сакральными истинами и, конечно, с Божественным. Подумайте о том, как привлечь к участию в обустройстве алтаря всех членов семьи. Где бы ни находилось сердце вашего дома, алтарь или святилище
помогут вам осознать и почувствовать его реальность. Благодаря советам, которые вы найдете в этой книге, вы сможете установить святилище где угодно.

Святилища и алтари необязательно должны быть стационарными. Можно создавать их под конкретное событие, или на определенный период жизни, или ко времени года. Нет такого места в доме, которое не подошло бы для алтаря. Об этом прекрасно написано в книгах Дениз Линн «Алтари: привносим сакральное в повседневную жизнь» (Altars: Bringing Sacred Shrines Into Your Everyday Life) и Жана Макманна «Алтари и изображения. Сакральные места в повседневной жизни» (Altars and Icons. Sacred Spaces in Everyday Life).

Оба издания красочно проиллюстрированы, в них вы найдете многочисленные примеры того, как люди подбирают разные вещицы, составляют из них композиции и обустраивают алтари и святилища во славу важных для них идеалов, принципов, знаковых событий или родных и близких.

По материалам книги: Э. Мёрфи-Хискок. «House Witch. Полный путеводитель по магическим практикам для защиты вашего дома, очищения пространства и восстановления сил»

Кухонный фольклор

Изучение домашних обычаев, традиций и фольклора, связанных с домом и бытом, может стать очень увлекательным.

Вот небольшой перечень таких обычаев – они напоминают о духовной природе вашей деятельности.
• Размешивая содержимое кастрюль и мисок по часовой стрелке, вы привлекаете позитивную энергию, а против часовой стрелки – отгоняете все нежелательное. Используйте эти методы в зависимости от потребностей своего дома и семьи.
• Передавайте предметы за столом по часовой стрелке для поддержания гармонии.
• Если вы хотите очистить дом от негативной энергии, начинайте уборку от задней двери, продвигаясь по дому против часовой стрелки, комната за комнатой, пока снова не вернетесь
к задней двери. В конце протрите дверь и порог.
• Чтобы привлечь позитивную энергию, двигайтесь по часовой стрелке: смахивайте пыль, вытирайте пол и рабочие поверхности на кухне, мойте посуду.
• На окнах и дверях дома можно нарисовать символ, имеющий для вас особое значение (это может быть не только что-то культурное или религиозное, но и созданное лично вами). Обычно символ рисуют соленой водой. Для более продолжительного эффекта воспользуйтесьпрозрачным лаком для ногтей.
• Если вы хотите упрочить связь между своим духовным очагом и процессом приготовления пищи, нарисуйте духовный символ внутри кастрюли или тарелки, прежде чем ее использовать. Отлично подойдет стилизованное изображение пламени.
• Придайте любимому стиральному порошку способность удалять с одежды любую «налипшую» на нее негативную энергию. Вода и сама обладает естественным очищающим свойством, но чистящие и моющие средства, заряженные таким образом, усилят этот эффект. То же самое можно сделать со всей бытовой химией.
• Если на кухне внезапно закончилась соль, это сулит беды и упадок вашему дому. Держите маленький пакетик соли про запас, чтобы она всегда была в доме. (Возможно, именно отсюда пошел обычай приносить на новоселье бутылку вина, буханку хлеба и коробку соли.)
• Гроздья чеснока, лука или острого перца защищают кухню от негативной энергии. Обновляйте их ежегодно по осени. И никогда не употребляйте их в пищу!
• Свисающие пучки сушеного маиса привлекают достаток и изобилие.
• Оставьте луковицу или зубчик чеснока снаружи под кухонным окном, чтобы он вобрал любую негативную энергию, пытающуюся проникнуть внутрь дома. Можно оставлять их и у дверей. Меняйте лук и чеснок каждый месяц или чаще, если старые быстро портятся.

Э. Мёрфи-Хискок. «House Witch. Полный путеводитель по магическим практикам для защиты вашего дома, очищения пространства и восстановления сил»