Ключи к реальности

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Ключи к реальности » Ключи к взаимоотношениям » Законы жизни


Законы жизни

Сообщений 751 страница 760 из 1021

751

Знаете, как штампуют новые стереотипы, и начинают по умолчанию считать их истиной?..

Законы жизни

А вот так...

Промелькнула не так давно в сети целая волна однотипных и поверхностных текстов про вроде бы отложенную жизнь, в которой главным аргументом "отложенности" приводилась привычка держать за стеклом парадные сервизы, и никогда ими не пользоваться...иметь одежду на выход...есть икру и оливье только на праздник...ну, и так далее в том же бытовом уклоне то ли бережливости, то ли ущемления себя...

Поступающие так люди моментально обвешивались ярлыками-приговорами, в которых им приписывали безоговорочную неспособность жить здесь и сейчас, радоваться жизни, уважать себя, и быть по-настоящему современными и продвинутыми...

И все гурьбой соглашались и кивали головами...да-да-да...так и есть...мы тоже таких знаем...боже, как несчастны были наши мамы и бабушки...

Никто не остановился и не подумал о том, что, по сути, ничего, кроме внешней информации про вот эти самые пыльные сервизы и платья со стеклярусом для редкого выхода в театр, и не знает...

Не сел и не поговорил...не отыскал ничего...не считал глубинной информации...ничего не понял про их желания, надежды, любовь...не услышал подлинной истории конкретного человека из его уст, а сочинил свою, удобную, на фоне которой показался себе умнее, лучше, тоньше, и счастливее...

Это вообще легко...

Самый быстрый способ ущербно поднять самооценку - отыскать тех, кого можно походя пожалеть, или осудить...
Надеть то самое белое пальто, и посмотреть снисходительно даже на собственных мам и бабушек, приписав им полное женское и человеческое фиаско, попутно обвинив в своих проблемах, и повесив себе на грудь орден великого реформатора и "хэппимейкера", который уж точно таким не будет...

Но так ли всё на самом деле?...

Помню, как пришла в гости к Мире Сергеевне, женщине за восемьдесят, у которой за спиной в старинной горке возвышались груды императорского фарфора, а сама она пила чай из фаянсовой огромной бадьи со смешным щенком-мопсом на боку, подаренной студентами...

Мира Сергеевна продолжала преподавать, была уникальным знатоком Висконти и Феллини, ездила по миру, общалась на всех уровнях...
Отложенной жизнью точно не жила...

И, нет, она не жалела фарфор, он ей просто достался в наследство, и никто никогда в семье не носился с ним, и не запрещал пользоваться...
Просто желания почти ни у кого не возникало...красивый, но неудобный, слишком хрупкий, не особо вместительный, мыть неловко...

Я и сама на бабушкин кузнецовский сервиз только любоваться могу, а вот пользоваться им - никакого желания...
Мне нравятся яркие креативные современные чашки...

Знаю многие семьи, в которых икра и оливье только на Новый год - не в силу большой экономии, а в осознанном поддержании весёлой традиции, и сохранения своих лучших детских воспоминаний, в которых предчувствие и ожидание праздника было особым таинством...очень счастливым...
И это тоже вовсе не означает, что люди зависли в прошлом, или откладывают настоящую жизнь - все состоявшиеся, развитые, способные к переменам...

Знаю любителей достать из глубин гардероба ТО САМОЕ платье, и достать именно на особый случай, не перемешанный с буднями...
Никто не стал от этого дремучим, несовременным, не умеющим ценить настоящее...

Меня устойчиво начали отталкивать ставшие модными исповеди, в которых повзрослевшие дети, не для себя лично, а обязательно с выносом на публику, пытаются топорно оценивать супружеские истории своих родителей, ставить им диагнозы, брать на себя ответственность судить их, опираясь только на догадки, или на свои субъективные выводы...да и сами попутно раздеваются до трусов в борьбе за лишний лайк и нездоровый интерес..

Вот не это ли и есть та самая отложенная жизнь, в которую всё никак не попадут уличающие в ней других?...

Не отложенной ли жизнью живут люди, которые даже став взрослыми, всё никак не помогут себе сами, а продолжают сетовать на то, чего им недодали, и ведут себя в режиме детской беспомощности?...

Не отложенной ли жизнью живут люди, которым обязательно нужно с кем-то себя сравнивать, получать одобрение, танцевать на чужих костях, отыскивать отставших, тыкать пальцем в отличающихся, и не так живущих?...

Иным из наших родителей удавалось быть куда более счастливыми и умеющими находиться в моменте, чем нам, шагу не ступающих без фотоотчётов и ожидания реакции на себя...

И никакие пыльные сервизы им в этом не помешали...

Не доверяйте стереотипам, друзья мои...

Они нужны только для того, чтобы мы окончательно разучились думать, и ничем не отличались друг от друга...

И вот это по-настоящему страшно...

Лиля Град

0

752

Если вы смотрите на то, чем жизнь наградила вас, у вас всегда будет достаточно. Если вы концентрируетесь на том, чего вам недодали, вам всегда будет чего-то не хватать.
Законы жизни

Не ругай за серость дни..
Дождь за лужи.. осень за прохладу..
Чтоб увидеть прелесть звездопада -
Просто взгляд на небо подними..
Все так просто - двери нет у счастья
А ты всё грустишь.. что не нашла ключи..
Счастье - лишь отсутсвие несчастья..
Остальное - мелочи...
Посмотри.. как ласков нынче август..
Он тепло своё раздаривает всем..
Даже в сказках, знаешь, не бывает
Идеально-гладко.. без проблем..
Подними ладошки свои к солнцу
Тихо.. жизни прошепни : "люблю....."..
Жизнь взаимна.. всё к тебе вернется
Думай хорошо..
(плохому не учи судьбу)..

© Copyright: Оксана Зет


Faolan - Princess of Persia [Middle Eastern Music]

0

753

Дни пекутся, как блинчики...подлетают в воздухе своими съедобными кружевами...вкусные и вредные одновременно...

Законы жизни

И мы такие же...

Только вот когда вредного становится больше, то это означает, что мы живём не на том топливе, с которым ещё надо повозиться, а на том, которое само безлимитно льётся и заводит рычащий мотор хронического недовольства...

Да, да, да, друзья мои - весь отрицательный спектр наших эмоций, если он не привязан к конкретным событиям, и не является краткосрочной и актуальной реакцией на что-то, является автоматическим воспроизведением, незаметно превращающим нас в брюзжащих, шипящих, стабильно огрызающихся, злобно отстреливающихся в сетевом троллинге, на всех обиженных, самими собой недовольных, и уныло смирившихся с тем, что всё лучшее происходит, вероятно, на какой-то недоступной планете, до которой нам на такой поганой "солярке" никогда не долететь...

Но если повозиться...

Если услышать себя...

Если разгрести свои многолетние завалы...

И если решить, наконец, что просыпаться с улыбкой, жить с любовью и в любви, и входить в гармоничную мелодию со своим собственным миром тебе нравится больше, чем вооружаться с момента опускания неотдохнувших ног на пол, то...

То имеет смысл перестать верить в свою бесконечность...

Просто и храбро...

Имеет смысл перестать думать, что ты всё ещё успеешь...

Что близкие и так знают, что ты их любишь...

Что у тебя ещё миллион шансов на любые авантюры...

Что комментируя часами чужую виртуальную жизнь, ты полноценно проживаешь свою...

Что можно всё без исключения оправдать тем, что тебя недолюбили...

В этом свете даже выращенный своими руками кочан капусты может являться символом стопроцентного счастья, потому что ты с ним повозился...

Видеть жизнь, не пропуская её даже тогда, когда хлеб горек, а мысли крошатся, как ледяная стружка на морозе - это не талант, не обман, не подарок...

Это тоже то, с чем повозились...

К чему пошли осознанно, устав от прозябания в мечтах о том, что вот когда-нибудь всё будет хорошо...

Чему долго учились, отключая автопилоты, избавляясь от цинизма, делая маленькие шаги, падая, и начиная всё заново...

Что сделали своим, вложив в это душу...

Всё уже было, всё уже есть, и всё, на самом деле, доступно...

Остаётся только выбрать, к чему тянуться...

Лиля Град

0

754

Ощущение пустоты далеко не всегда стоит воспринимать как угнетающее...

Законы жизни

Лучше как сигналящее о том, что твоя внутреняя уборка подошла к концу, и освободилось место для того, чему его никогда не находилось...

Слишком много было всего...

Исжившего себя, непригодного, пропитанного старой пылью, но почему-то упорно занимающего пространство...

Быть может, не до того было...

Быть может, становилось страшно при мысли о необходимости выбросить привычное...

Быть может, не доставало сил...

Бабушка любила сказать мне в ответ на мои сетования о ненаступлении чего-нибудь желаемого:

- ВЫНЕСИ КОМОДИК...

Это означало, что тому, о чём я мечтаю, просто некуда встать в моей захламлённой жизни...и она всегда оказывалась права...

По сей день я не терплю хлама, разрухи, запустения...

Ни на одном уровне...

Понимаю, что они могут возникнуть по разным причинам...понимаю, что иногда можно просто не справиться с жизнью...понимаю, что за это нельзя себя винить...

Но...

Как только ощущаю, что хлам, разруха, и запустение дают о себе знать, встаю...встаю во что бы то ни стало...

Мне не так страшна пустота, потому что её нужно только заполнить выбранным...

Мне страшно не впустить в свою жизнь больше света...

Пропустить что-то очень важное...

Не заметить боли близких, и проигнорировать свою только потому, что просидела в хламе и темноте...

Выносите свой комодик с хламом, друзья мои...

И не бойтесь пустоты!...

Лиля Град

0

755

Это и вправду именно так - никаких секретов не существует...

Законы жизни

Секретов, распознав которые, люди стали бы безоговорочно счастливы, никогда не знали поражений и разочарований, всегда оказывались на высоте, бесконечно сияли своим неувяданием, и всё делали хорошо и правильно...

Человек не задуман как безукоризненное просветлённое существо, друзья мои...

И всё наше отличие друг от друга заключается только в том, как мы относимся к реальности, в которой не будем безоговорочно и безостановочно счастливы...
Узнаем изрядное количество и поражений, и разочарований... Бултыхнёмся вниз головой с той высоты, которую, как нам думалось, мы взяли навсегда...
Увидим приходящие с возрастом метаморфозы лица, тела, души...
Признаем ворох плохого и неправильного в собственных поступках...или не признаем, но и не отменим уже...

Когда в своё время я изучала травму и её терапию, совмещая процесс со своей всегда интенсивной практикой, то очень часто, рассматривая десятки человеческих историй, в которых на плечи каждого выпадали серьёзные испытания, я вспоминала взбудоражившие меня когда-то давно слова Сартра о том, что свобода - это то, что мы делаем со сделанным с нами...

Если хотите секретов, то вот он, собственно...

Только нам выбирать, что делать...

Только нам трансформировать ту данность, которой мы обладаем, в то, что или вытащит нас на поверхность психологической полноценности, или забетонирует навсегда в случившемся, или превратит в прямого последователя своего самого горького опыта, передавая его по цепочке...

Я наблюдаю довольно часто, как люди, например, выбирают пути громкой мести, глубинный смысл которой совсем не отомстить тем, кто является настоящими, или выдуманными обидчиками, а объявить публично о требовании особого к себе отношения, раз и навсегда объясняя любую свою несостоятельность или неспособность на что-то, собственным прошлым...

Этот путь полон трагичной НЕсвободы, последователи которого, сами того не осознавая, вместо того, чтобы дойти до выхода, закладывают его наглухо тяжёлыми кирпичами обиды, озлобленности, нежелания взглянуть своей боли прямо в глаза...

Наблюдаю, как иные из нас, теряют смысл жизни, не обнаружив её в бесперебойных поставщиках личного счастья...

Но и это тоже НЕсвобода, потому что здесь неизбежно формируется зависимость от внешних обстоятельств на фоне отказа брать на себя ответственность хоть за что-то...

И тут же я вижу людей, самых обыкновенных, не супергероев, не мега просветлённых, слабых и сильных одновременно, которые растягивают ощущение жизни даже там, где хронометраж её почти себя исчерпал...

Я вижу спокойную готовность принимать беспокойную информацию...

Я вижу желание продолжать, несмотря ни на что...

Я вижу ироничную способность воспринимать свои недостатки, спады, очередные обломы, и не выискивать в них виноватых...

Я вижу ПРЕКРАСНОЕ ВЗРОСЛОЕ НЕОЖИДАНИЕ ПОДАРКОВ, И ДЕТСКУЮ РАДОСТЬ ПРИНЯТЬ СЛУЧИВШИЕСЯ...

Последнее - уже мой личный термин в искусстве "секрета отсутствия секретов"...

Мы всю жизнь учимся справляться с собственной жизнью...

Досрочных вундеркиндов-отличников с пожизненной золотой медалью здесь не бывает, зато бывают мощные откаты назад, внезапные спады, моменты полного отчаяния, трагичные форсмажоры, потери, печали, депрессии, недуги...и прочие катастрофы любого масштаба...

То есть, можно или сразу ползти в сторону известных ворот, или понять, что всё это не отменяет исключительного права на жизнь у абсолютно каждого родившегося человека...

Жизнь, которую имеет смысл именно прожить, а не пролистнуть, не спрятаться от неё в свои страхи, не называть её несостоявшейся только за то, что в ней не состоялись наши ожидания...

Жизнь, которая никогда не станет ужасной, что бы ей ни приписывали...

Жизнь, которая создаёт любовь, радость, нежность, творчество, исцеление...счастье...

Жизнь, которая никогда не участвует в невзаимных историях...и вот этому нам следует хорошо у неё поучиться...

Секретов нет...

Есть только то, на что мы решились...

Лиля Град

0

756

Мне хочется смотреть медленнее. Мне хочется смотреть глубже. Мне нравятся смыслы... За это я и люблю искусство: фортепиано, живопись, фотографию, рифмы, слова... Мое искусство в том, что я по ниточкам распускаю боль, я словно вижу это — длину, цвет... чувствую на ощупь — толщину, шелковистость, шершавость, шерсть или акрил...
Я люблю всё искреннее, обнаженное, благородное, чуткое, редкое, талантливое, чистое, щемящее. То, что раскрывает душу. Те мгновения, от восторга которыми не спрятаться, не удержаться... мгновения превращающиеся в целую жизнь.
Сегодня на улице, в честь какого-то мероприятия, играл пожилой скрипач. Когда мелодия становилось хрупкой, он буквально сворачивался весь в комочек, словно прислушивался к некой тайне. Он будто стекал в одну небольшую точку и становился сердцем, душой, отцом инструмента...
Я собираю и бережно храню такие детали и то, как он по-особенному улыбался кому-то на небесах... и тонкие руки, как вздрагивающие крылья...
Они творят мою реальность...

... только сердце способно объять необъятное.
Иногда хочется все забыть о себе, чтобы потом понять, что от тебя останется... что стало за время твоей жизни самым главным в тебе, что же проявится?

— Ия Латан —

Законы жизни

0

757

На душе тихо...

Законы жизни

Жить просто - не значит уместиться в одну клетку...значит, сказать себе, что это просто жизнь...

Быть зрелым - не значит, быть непрошибаемым...значит, перестать бояться ответственности...

Быть здоровым - не значит не иметь никаких ран, недугов, или трещин, физических и эмоциональных...значит, не отменять жизнь, и не служить своему нездоровью...

На душе громко...

Потому что счастье, на самом деле, не любит никакой тишины...оно слишком быстротечно для того, чтобы сидеть в уголке, сдерживая смех, и стараясь не шуметь...
Оно играет свою музыку, танцует, переливается через край, и всегда умеет собой поделиться...

На душе грустно...

Прожить свою грусть - значит, не бежать от неё, и распознать все её оттенки...
Услышать её голос, подержать её за руку...
Пройти с ней под зонтом в свою личную непогоду...
И понять, почему же она так хотела с тобой побыть...

На душе никак...

Случается и такое...
И оно хуже, чем грусть...чем боль...чем отчаяние...
Как писал Фолкнер: "Между горем и ничем я выбираю горе"...
Ведь там, где ничего, ты не чувствуешь себя живым...

Как у вас на душе, друзья мои?...

Успеваете ли вы понять это в своём ежедневном суетном мороке?...

Я не всегда...но учусь...останавливаюсь...

Мне нравится уже просто жить, не бояться своей уязвимости, принимать свою грусть, и не жадничать счастьем...

Труднее с НИКАК...потому что в нём вязнешь незаметно...

Но ведь это хорошо, когда есть чему учиться...

Значит, жизнь продолжается...

Лиля Град

0

758

Завтра - большой обманщик...

Законы жизни

Может быть, только время спустя, станет ясно, что никуда не стоило спешить...

Что не было, на самом деле, ничего необъяснимого...

Что завершалось только то, у чего и не могло случиться продолжения...

Может быть, всё это стоит понять прямо сейчас, и перестать жить на дефицитах, обидах, ожидании смутно представляемого хорошо?...

Может быть, заваривать каждое утро свой чай, подыскивать одежду по погоде, и не терять интереса к близким людям, действительно разговаривая с ними, а не перебрасываясь короткими бытовыми сообщениями, это то хорошо, которое не надо ждать?...

Может быть, дружить с собой, отменив состояние хронической внутренней тюрьмы с постоянными запретами, критикой, и стабильным недовольством всем, из чего мы состоим, позволит нам лучше воспринимать настоящее, не сбегая от него в прошлое и будущее?...

И, может быть, именно сейчас наша жизнь становится прекрасно прозрачной, открывая все свои тайные комнаты, в которых слишком долго хранилось всё то, на что мы так и не решились?...

Я знаю женщину, которая пережила затяжную депрессию, начав в 56 лет брать уроки вокала, от которых её все дружно отговаривали, как от ненужного баловства...

Знаю ещё одну женщину, которая завела собаку вместо душивших её отношений, и точно не прогадала...

Знаю мужчину, который, наоборот, перестал бояться любви, и пришёл к той, что уже и не думала его увидеть...

Нет, для счастья не всегда нужны большие революции...

Но они, пусть и самые маленькие, нужны нашей голове, друзья мои...

Для того, чтобы она запускала свои новые мыслительные процессы, перестав водить нас чужими дорогами, и сняв смирительную рубашку с нашей свободы...

Думайте о том, что есть прямо сейчас...

Завтра - большой обманщик...

Лиля Град

0

759

Для этого сейчас и вправду нужна храбрость...

Законы жизни

Остаться собой в своей собственной жизни, опираясь на собственный выбор, на собственные мысли, на собственный вкус...

Потому что именно сейчас мы все попали в чудовищную полосу несвободы, которая отовсюду протягивает к нам свои щупальца...

Погуляйте по сети, и вы в два счёта столкнётесь с агрессивным нарушением ваших личных границ на уровне замаскированной выдачи трендовых советов...

Вы узнаете, например, что ваша одежда уже не имеет право на существование ("Пять вещей, которые надо срочно выбросить!", "Снимите это немедленно!", "Как одеваться, чтобы не стать посмешищем?")...

Что ваш ремонт - вчерашний день, ваша мебель ужасна, ваши шторы следует сжечь, и что всё, чем вы себя окружили - сплошной колхоз...
Недавно испытала шок, когда в мирной, вроде бы, группе по дизайну интерьера целой сварой обгавкивали (другого глагола не отыщу) женщину, наивно поделившуюся информацией, что у неё (о, ужас!) есть кухонная тряпочка...

Что если вы не успеваете с утра отфоткать хохочущих детей-вундеркиндов, самих себя в затейливой йоге, свежевспененный низкокалорийный смузи на стерильной "скандинавской кухне", и всё это в безостановочном позитивном настроении - то вы ужасные родители, не прокачавшие себя лентяи, и ваша жизнь - полное убожество...

И так во всём...

Звучит кошмарно, но ещё кошмарнее факт, что зависимых вот от этих сетевых тиранов, обслуживающих общество потребления, для которого крайне невыгодно, чтобы человек два сезона отходил в одних штанах (пусть и полностью его устраивающих), или влюбился в собственную кухню, не поскакав менять её через год, устыдившись "неактуальной цветовой гаммы" - несметное количество...

Нам стало очень стыдно опираться на то, что нравится лично нам...

Нам стало очень стыдно не следовать настойчиво пропагандируемым "маркетинговым ценностям"...

Нами стала незаметно управлять одержимость казаться, а не быть...

А это уже платформа крепкого невроза, друзья мои...

И сталкиваюсь я с ним, к сожалению, тоже в массовом порядке...

Психологическое здоровье всегда основывается на том, как человек обустраивает собственную жизнь, опираясь на её объективные потребности, а не на обслуживание чужих ожиданий, чужих оценок, чужих стереотипов и предрассудков...

Невозможно обрести хоть какую-то устойчивость, взращивая в себе зависимость, и теряя ощущение индивидуальности, ежедневно пытаясь вылепить из себя того, кем ты не являешься на самом деле...

Невозможно стать счастливым, обзаведясь растиражированными атрибутами счастья, но не испытывая от этого удовольствия...

Невозможно остаться у себя, перестав быть собой...

Давайте постараемся оказаться свободнее...хоть сколько-то...

Смотреть с иронией на свистопляску трендов, которая не даёт нам остановиться, чтобы понять - ты одинаково слышишь слова любви и в первом, и в последнем айфоне...
твои губы можно целовать даже тогда, когда их форма определена природой, а не количеством гиалуроновой кислоты...
твоим уставшим ногам легче живётся пусть и в "бабушкиной", но удобной обуви...
твоя кухня в неактуальных оттенках может быть самым счастливым местом на земле для тебя, твоих близких, и твоих друзей...
на твоём авто пятилетней давности всё ещё отлично можно добраться туда, куда ты хочешь...

Да дело даже не в вещах, и не в стремлении ими обладать - это вполне нормально, если ты сам не становишься ненормальным, впадая в невротическую зависимость от имиджа, и забросив свой внутренний сад, в котором молча и горько гибнет всё, что было посажено именно для тебя...

Своих дорог всем...

Только своих...

И - свободы!

Лиля Град

0

760

Сентябрь присел на дорожку, подмигнув нежадным солнцем, и сдал свою уютную городскую комнату подъезжающему на сезонный вокзал октябрю ...

Законы жизни

А на самом рассвете такой невесомой дымкой укутал берег осенней Волги, что стояла бы я у большого своего окна и стояла...

Знаете, я хочу вот такой жизни...и выбираю её...

Выбираю встречать и провожать каждый день, различая их...выбираю не играть в любимые-нелюбимые времена года, просто принимать каждое...выбираю понимать, обнимать, узнавать, наслаждаться, верить, творить...

Выбираю жить...прямо сейчас...как получается, как выпадает....а не дожидаться бесконечно чего-то лучшего...

Это, если хотите, тоже терапия...

Не побег, а осознанное решение не участвовать в истерии пандемий, отслеживании обнулившихся, диванных демонстрациях, накоплении злых обид...

Да, никуда это не денется, но толку?...

Что толку с того, что мы выбросим очередные часы своей жизни в мусорное ведро, обмусоливая тех, кому всё никак не хватит, и возмущаясь тому, что, давайте честно, от нас не зависит?...

Какой смысл в подкормке своих страхов, тревог, опасений?...

К чему вообще в этой жизни можно подготовиться?...

Моя бабушка, прошедшая войну, репрессию, и те жуткие времена, которым наши сегодняшние в подмётки не годятся, грешила стратегическим накоплением мыла, спичек, сахара, и тушёнки...

Так ей было спокойнее, но за неделю до ухода, обведя взглядом так и не пригодившееся, она сумела улыбнуться и сказать:

- Ну, вот н....я мне всё это сдалось?...

Грубо, но честно...

Я иногда грешу точно такой же формулировкой, когда во мне вдруг просыпается послушная стадная овечка, решившая трусить за компанию, жаловаться за компанию, сетовать за компанию, суетиться за компанию...

Останавливаюсь, и прямо себя спрашиваю...

Становится неловко...а потом весело...

И я жду вечера, когда мы все дома, когда у нас тепло и спокойно, когда зажигаются уютные лампы и фонари, когда звучит музыка, когда мы говорим, едим, пьём сухое вино, смотрим чудесные фильмы...и понимаем, что вот это важно...

То, что даёт нам устойчивость, а не то, что нас раскачивает...

За деньги такого не купишь, а значит, даже если обстоятельства подтянут пояса, то нежность, дружба, любовь, забота, поддержка... и вода для чая - останутся...

Так или иначе, но мы справимся...

Доберитесь проводить сентябрь, друзья мои...

Обнимите его на прощание, договоритесь о новой встрече...

Всё и всегда повторяется...

Живём...

Лиля Град

0

Быстрый ответ

Напишите ваше сообщение и нажмите «Отправить»


phpBB [video]


Вы здесь » Ключи к реальности » Ключи к взаимоотношениям » Законы жизни