Ничего не просите

Не разовая бессонница на психологическом уровне - стресс интеллекта (особенно высокого), в состоянии непримиримости.

Бывает и по-другому, но часто именно так.

Это сложный и неоднозначный процесс, трансформирующий личность, друзья мои...

Особенно ту, что осознанно стыдится своей невозможности смириться с тем, что не получилось принять: здесь и судьбоносная необратимость, и непережитая разлука, и на высокой ноте оборвавшиеся чувства, что, быть может, продолжают жить внутри, но уже не имеют внешнего взаимодействия с кем-то важным.
И много чего ещё.

Человек мучится, потому что давно знает, что нельзя не смиряться, нельзя добывать любой ценой, нельзя стучать в закрытые двери, нельзя переиначить без насилия чужие решения, нельзя переиграть судьбу, нельзя отменить то, что от тебя не зависит...

Но всё, что он может в данный период своей жизни - это связать себе руки для действий.

Он ничего не делает и пытается как-то жить, но непримиримость не отпускает его.

Пытаться спать с таблетками - выход, и на какое-то время даже необходимый, но это, всё-таки, сон на уровне фармакологического самообмана, который естественным не назовёшь даже с натяжкой. Плюс привыкание, что тоже зло.

Какой же путь?

Только один - путь правды.

Это заблуждение, что здоровый сон доступен лишь умиротворённым и счастливым. Так бессонница давно превратилась бы ещё в одну пандемию...

Правда - это, прежде всего, отказ от побега. Не важно из чего она состоит, но её важно признавать. Без красивой одежды. Как есть.

Бессонница отступает, пусть и не сразу, если ты ложишься в постель, не отогнав ни одной мысли, и ни в чём себя не обманув.

Даже непримиримости нужен отдых. Так я говорила себе когда-то, когда уже и таблетки отказывались прислать мне спасительный сон...

Если вы не спите, то честно спросите себя о том, с чем не можете примириться.
Просто спросите. Вслух.
И просто ответьте. Тоже вслух.

Не просите сна. Вообще ничего не просите.

Лишь постарайтесь услышать себя в своей правде. И встать на свою сторону.

Вот этого не хватает вашему сну - единомышленника.
Того, кто не гнобит вас, не требует, не уговаривает, а всего лишь знает, что бывает по-разному, но это не отменяет полноценной жизни. Настолько полноценной, насколько это возможно именно сейчас.

Бережнее...не примириться можно с чем угодно, кроме самого себя.

Лиля Град (с)

Счастье в настоящем

Мама смеялась недавно, вспоминая, как я ворчала, когда в школе задали на дом сияющее оригинальностью сочинение: "Как я провёл это лето"...

"Никуда я его не проводила", - скаламбурила я тогда, засев за скучное перечисление прочитанного и увиденного.

Сейчас, когда я каждое утро испытываю ни разу не надоевшую радость видеть прыгающий курсор на чистом поле, у меня никогда нет сомнений в том, как писать...

Конечно же, правдиво.

Правдиво о той жизни, которую мы ещё не прожили, как то исчезнувшее школьное лето, а которую продолжаем жить. Каждую минуту, каждый день, каждый месяц...и так год за годом.

Если уходить в лубочный самообман, бесконечно припудривая действительность, бесконечно надевая глянцевые улыбки на отсутствие причин для них, бесконечно, как советуют в одном стихотворении, "делая вид, что на сердце покой", когда покоя нет и в помине, то правды не выйдет...

Выйдет неправда. Та неправда, в которой, быть может, легче, но из которой всё равно придётся выбираться однажды. И вот это совсем уже не легко.

В неправде ты научишься искажать и изображать лучше, чем взаимодействовать с настоящим.

Я не хочу сесть однажды за сочинение "Как я провела эту жизнь", поняв, что провела её, не признавая правды, и не поняв, что оценку, которой я так боялась снаружи, я должна буду поставить себе сама. Честно.

А вы?

Лиля Град (с)

Самодостаточность

Так много звучит повсюду каких-то детских и категоричных заблуждений о самодостаточности, приписывающих этой черте исключительно отрицательное составляющее, что иным она видится в полном отсутствии у человека потребности в близости, привязанности, совместности...

Но это не так.

И это не отменяет самодостаточности и не обесценивает её, потому что, во-первых, самодостаточный человек может и сам полноценно поддерживать другого человека, помогать ему, быть с ним в диалоге, делить с ним его чувства, и так далее, а, во-вторых, он не впадает в панический ужас перед жизнью, если у него случаются периоды одиночества или невозможности близкого человека перекрыть все без исключения его дефициты.

Патология начинается там, где именно отсутствие самодостаточности и здорового уважения к себе заставляет на диком страхе одиночества и выученной беспомощности кидаться в абсолютно любые отношения или цепляться за самые ущербные...

Самый большой вклад самодостаточности в нашу личность заключается в том, что именно она учит не рассчитывать на всё то, чего нам никто и не собирался давать, друзья мои...

И она же учит справляться с собственной жизнью и не ходить в вечных жертвах до тех времён, пока кто-то важный появится в ней...или не появится.

Лиля Град (с)

Иллюзия свободы

Был у меня в жизни короткий максималистский период, когда я, стремясь к иллюзорной свободе, всячески обесценивала всё, что казалось мне утратившим какой-либо смысл...

Но потом началось то, что случается каждый раз, когда собственные заблуждения тихо отменяются незримым и бережным учителем, не тыкающим тебя носом в очевидное, а всего лишь расширяя значение суженного тобою до предела.

Сначала была бабушка в свой последний перед уходом год...

- Лиля, ёлочку бы успеть нарядить, - уже чужим почти голосом шептала мне она, - Так хочется ёлочку...

И я спешно кинулась исполнить её просьбу...а потом, увидев чуть посветлевшие на мгновение глаза, поняла, насколько важно ей было уходить из того, что она любила.

Ёлочку потом просили очень многие.

Особенно дети...особенно старики...и особенно люди, трудно идущие из травмы, из горького опыта, из недуга, уцепившись за самое устойчивое в своей памяти.
Не знаю, совпадение ли это, но именно новогодние домашние праздники с простым семейным застольем и нехитрой разноцветной ёлочкой вспоминают почти все, когда я прошу рассказать о том, что быстрее и ярче всего всплывает в памяти из самого тёплого и самого неизменного...

Тем, за что можно держаться.

Сколько раз я слышала это даже от себя самой: "Хоть небо пусть рухнет, а ёлку я наряжу!"...
Наряжу не потому, что боюсь отличаться, а потому что ёлка - знак того, что я справляюсь. Как могу, но справляюсь. И отказываюсь дружить с циничным разочарованием, всё умеющим охаять, но не умеющим ничего путного предложить взамен.

Ругать и высмеивать проще всего. Но кому с того теплее?

Сейчас, когда раскачивает очень сильно, многим хочется именно ругать, спорить, критиковать, высмеивать, обесценивать и до посинения навязывать знакомым и незнакомым только свою правду.

Многие это делают.

Раскачиваются ещё больше там, где важно устоять.

И потому я выбираю её...ёлку.

Пусть этих ёлок, простых и добрых, будет очень много, друзья мои...

И пусть подступающий праздник растормошит нашу усталость, напомнив, как это прекрасно, когда можно смотреть на разноцветные шары и понимать, что всё хорошо прямо сейчас...

Лиля Град (с)