Вам достаточно этого, друзья мои?...

Когда вы учитесь чему-то, или пытаетесь обрести что-то на огромном принуждении, фанатичной самодисциплине, и на безостановочном сопротивлении своему хроническому нежеланию, то, скорее всего, всё полученное и достигнутое окажется вторичным после навыков рабства и насилия над собой...

Да, овладение знаниями, или достижение желаемого - труд, вне всякого сомнения...
Но это труд, который должен быть признан лично вами, и обусловлен вашей конкретной потребностью, а не внешним престижем, или социальным одобрением...
Тогда к трудностям естественного характера не добавятся те, о которых я сказала выше...

Можно стать великим трудоголиком, или даже великим обладателем того, о чём многие только мечтают, но при этом остаться настолько покорёженным внутри, что ваши победы будут иметь значение только для тех, кто аплодирует, или завидует вам снаружи...

Если нет, то вывод прост...

Всё, обо что вы разбиваетесь, вы делаете не для себя, а для того, чтобы получить внешнюю оценку...

Значит, у вас нет пока собственной. Равно, как и собственных потребностей. И целей, которые не заимствованы в рейтинге самых крутых, но едва ли действительно подходящих вам...

Мало кто из нас миновал этот лабиринт из навязанных нам установок, но много кто набрался храбрости остановиться и начать всё сначала...с узнавания и слышимости самого себя...

Лиля Град

О внутренней поддержке.

В своей долгой, уже похожей на целую и цельную жизнь, практике, я научилась беречь каждый день, друзья мои...
Для меня менее важны отсроченные цели и результаты, чем то конкретное, что происходит с человеком прямо сейчас.

Неплохие темы, не спорю...

Но меня, "кабинетную сову", которая годы провела в живой практике, разделяя тысячи невыдуманных человеческих историй, неизменно заботит один простой факт - человек не в барокамере защитной будет находиться до наступления счастливых времён собственной осознанности, гармоничного взаимодействия с окружающими, и способности признать травмирующее прошлое прошлым...

Он живёт каждый день, каждую минуту, каждую секунду...а значит, поддерживать его только мыслью о том, что когда-нибудь всё изменится - недостаточно...

Он начинает угасать, теряя ощущение полноценного себя, если понимает, что до хорошего ещё очень далеко...
Он винит себя за возникновение тех обстоятельств, в которых оказался...
Он часто разуверивается в возможности выбраться и получить право не только мечтать о счастливых событиях, но и проживать их в своей реальности...

И вот здесь мы учимся внутренней поддержке...

Да, здорово, когда есть и внешняя, но если рассчитывать только на неё, то есть вариант никогда её не получить, и начать падать дальше...
Есть вариант слишком сильно начать зависеть от чужого одобрения, а зависимость, любая зависимость, плоха по определению, и значительно снижает шансы на реабилитацию...
Есть вариант начать испытывать ещё большую фрустрацию, если замешивать свои желания и их исполнение исключительно на других людях...

Что это такое?...

Это максимально пребывать на территории настоящего.

Да, мечты хороши, равно как и точное знание зачем конкретно надо идти путём перемен, но именно ощущение УЖЕ происходящей жизни, а не подготовка к ней, даёт наибольший стимул вкладываться в своё сегодняшнее состояние и отыскивать доказательства того, что ты остаёшься живым...

Это отказаться оценивать себя, или, по крайней мере, отказаться оценивать себя идеалистическими мерками.
Проигрывая идеалу, ты лишь обостряешь невротические реакции...

Это проявлять бережность и человечность по отношению к себе...
Просто бережность...и просто человечность...

Это признавать весь спектр эмоций, а не как иные красиво советуют всегда делать вид, что ты счастлив и спокоен...
Красиво советуют...но и призывают одновременно изображать то, чего нет, и погружаться в эмоциональный самообман...
Итог тому менее красив - разрыв контакта с собственными эмоциями, сращение себя с масками, и убеждение, что признавать свои настоящие чувства - плохо и стыдно...

И не стыдно, и не плохо...

Если и вправду счастье и покой - замечательно.

Но если это боль и отчаяние, завёрнутые в фальшивое счастье и покой, то ни разу не замечательно...

И последнее...

Поддерживать себя - это никогда не превращать чувство собственного достоинства в разменную монету...

Потому что только уважающий себя человек продолжает уважать себя даже тогда, когда он сломлен, когда у него мало поводов для радости, когда он не со всех сторон хорош, когда признаёт и свои тёмные стороны, когда жизнь его напоминает руины...

Это тоже жизнь...

Лиля Град

Теория Ключей...и практика Жизни

Можно надолго застрять в плохой версии детства, если поверить в ТЕОРИЮ КЛЮЧЕЙ, которая не позволяет сомневаться в том, что любую дверь легко открыть, если получить ключ от неё...

Проблема с глаголом ПОЛУЧИТЬ.

Проблема, которая заключается в том, что в определённый момент люди незаметно разделяются на две неравные группы.

И в одной, детской до неприличия, независимо от паспортного возраста, этих "всеоткрывающих" ключей ждут, настаивают на получении, требуют, обижаются на задержки, нервничают из-за несоответствия ключей замкам.
А ещё цепляются к тем, кто не даёт точных инструкций и не разжёвывает суровую пищу жизни до жидкой кашицы, доступной самому беззубому...

В другой группе, взрослой, рано уясняют, что информации много, а вот ключи - это не то, что тебе дают с заботливым и подробным пояснением КАК, а то, что ты ВСЕГДА ИЩЕШЬ САМ.

Что нарыл, тем и действуешь.

И не надо думать, что в "детской группе" - беспомощные лентяи.
Вовсе нет. В ней часто сидят очень дисциплинированные отличники по жизни, и теоретики.
Отчего-то именно у них больше всего проблем со свободой действий, с выходом за ворота дозволенного, со страхом взять на себя ответственность и не всегда опираться на готовый алгоритм...

Помню одну прекрасную девушку с красным дипломом психолога, которая пришла в нашу клинику, и за два месяца работы в ней приняла... трёх пациентов...не потому, что их не было...
Для простого сравнения, у меня тогда в месяц устойчивая цифра колебалась между 200-230 часами терапии, у начинающих доходило до 40.

Почему так?

Она ходила к нам, многолетним практикам, не для того даже, чтобы обсудить клиентские случаи и разгрузиться на супервизии, а для того, чтобы узнать точные алгоритмы совершенной сессии, которая окажется справедливой для любого.

Звучит заманчиво, но таких алгоритмов не существует.

Вообще. И ни в чём. Если только не считать алгоритмом простую схему про родился - пожил - умер.

В итоге девушка стала блестящим преподавателем психологии. Делится теми знаниями, которые получила. Без практики.

Нет, это не плохо. Это хорошо и честно. Выбрать то, в чём ты по-настоящему чувствуешь себя уверенно.
Кому-то нужна чёткая и проверенная теория. Кому-то - не имеющая границ практика.

Загвоздка только в том, друзья мои, что из реальной жизни в преподаватели её не уйдёшь...и с нею придётся справляться в ежедневном варианте, без черновиков, без подстраховок, без отсрочек до нашей готовности к ней.

Так вот...ключи - это то, что каждый находит сам. Взять можно информацию. Опираться на помощь. Но получить доступ к желаемому, и действительно научиться чему-то - только самостоятельно.

Как я всегда говорю родителям, которые думают, будто их неусыпный контроль за уроками повысит уровень знаний детей - УЧИТЕ ИХ РАБОТАТЬ С МАТЕРИАЛОМ вместо того, чтобы учить зубрить готовое на грани безжалостной эксплуатации чисто зрительной памяти.

Найти ключи - к чему бы то ни было...это научиться работать с материалом Живой Жизни.

Лиля Град

Отработать каждую причину.

Не решиться совсем, или спрыгнуть при первой неудаче там, где тебе действительно интересно, и где по-настоящему важно, это не про лень...

Услышьте не их, а самих себя для разнообразия.

Вообще, попробуйте всё, что вы видите и слышите снаружи, не брать в расчёт до тех пор, пока не поймёте, как это откликается внутри вас, друзья мои...

Так вот, не решиться совсем, или спрыгнуть при первой неудаче, это почти всегда про неосознанный страх ответственности за результат, и страх разочаровать себя, в первую очередь, и только потом всех остальных.

Это спасительная иллюзия, о том, что пока ты ничего не сделал, ты свободен от оценки, и можешь согревать себя воображаемым будущим, в котором - раз! и всё получится!

Это отсутствие того самовосприятия, в котором ни чья-то похвала, ни чья-то критика решающей роли не играют.

Это заблуждение о том, что талант выстреливает сразу и поражает всех, не зная неудач.

При всём этом ты можешь горы сворачивать там, где тебе не надо, и не важно...так что, точно не лень...

Что с этим сделать?

Отработать каждую причину. Самому, или приняв помощь. Здесь нет общих решений, потому что у каждого из нас своя история.

А потом честно ответить себе на вопрос - свою мечту ты откладываешь, или сделал своей ту, что слишком ярко светилась в чужих руках...

Если последнее, то она, скорее всего, так и останется мечтой. Полюбуйся и забудь.

Но если первое, то даже проиграть не страшно.
Страшно похоронить её в братской могиле убитых тобою возможностей...

Лиля Град