Ключи к реальности

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Психология

Сообщений 361 страница 370 из 513

361

О непрошенных советах

Психология

Это было давно...почти в другой жизни...

Без почти в другой...

Я пришла из школы, и не смогла войти в подъезд, потому что в его дверях застряли три мужика...

Три мужика и шкаф...

Полированный, здоровенный, трёхстворчатый...у нас тоже стояла эта бандура...
У всех, наверное, стояла, потому что тогда был рай для тех, кто боится жить не как все...и мы все жили приблизительно одинаково...

Так вот, они застряли...

Застряли, потому что было очевидно даже мне, школьнице, плохо шарящей в геометрии, что, во-первых, не тем углом вошли, а во-вторых, не хватало одного мужика...

Четвёртый навалился бы слева, и "плод", пусть и не "головой", а "попой", но пролез бы...

Четвёртого не было, вошли они неправильно, но в этот момент ничего не могли поделать, потому что осатанели от тяжести, невозможности шевельнуться, и страха, что этот гроб не доживёт до нужного этажа...

Они стояли и мучились...

Я стояла и молчала...мама с раннего детства научила меня не лезть под руку...

И тут появился он...

Мужчина, радостно спешащий навстречу застрявшей группе...

Я тоже обрадовалась, потому что мысленно уже определила его на место спасительного четвёртого, после которого я дойду, наконец, до квартиры, сниму ненавистную форму, и буду есть бабушкину курицу с рисом, которую она ошеломительно вкусно тушила в чугунном казане...

Он подошёл совсем близко, остановился, и громко сказал:

- Мужики, вы неправильно вошли! Вон тот угол сейчас е....ся в стену! Что посоветую...

Я подняла уши, но совет пришёл в обратную сторону...

Много советов...

Очень много...

Из трёх настрадавшихся ртов сразу...

О, что это был за мат, друзья мои!...Не мат, а песня...

Даже моя бабушка, большой знаток в этом деле, наверняка, накормила бы их с уважением...

Ядерный выплеск эмоций внезапно стронул дело с мёртвой точки - третий встал пошире, перехватил злосчастный угол, а двое других напряглись и сделали мощный рывок вперёд...

Несостоявшийся советчик обтекал от первой порции, когда на его голову, уже из глубины подъезда, обрушилась вторая - с редкими пожеланиями безошибочно добраться до конечного пункта его незапланированного путешествия...

Он недоумевал, а я тогда уже понимала, что у него объективно было два отличных выхода: или благородно стать четвёртым, или честно пройти мимо, не желая встревать не в своё дело...

Но он выбрал третий...самый вшивый...оповестить людей о том, о чём они знали и без него, и свысока начать давать советы, которых у него не просили...

Прошло много лет, но ничего не изменилось...

Мы по-прежнему делимся на три группы: первая помогает везде, где может...вторая проходит мимо...а третья лезет под руку со своими вшивыми советами...

Я всю жизнь стараюсь попасть в первые две, и уберечь свою совесть от третьей...

На последнюю реагирую, как те бравые грузчики...

Не знаю, права, или нет, но по-другому не будет...

Лиля Град

0

362

Я не знаю, какой праздник всегда носил с собой застрелившийся Хемингуэй...

Психология

Быть может, он ему надоел, этот праздник, который до сих пор ставят в статусы...

Не могу судить...

Но мне не близка идея искусственно расцвечивать тусклые страницы своей жизни, друзья мои...

Не близка, потому что я не вижу от этого пользы...
Как практик, не вижу...

Наоборот, вижу, что люди, избегающие признать свою боль и отчаяние, куда хуже справляются с ними, чем те, что честны с собою...

У психики есть ресурсы адаптации и преодоления...

Но они включаются только тогда, когда мы проживаем именно те эмоции, которые соответствуют обстоятельствам, а не те, которые инсценируем, натягивая на себя костюм улыбающегося робота...

Прекрасны лишь те праздники, на которые у нас есть силы, но уж точно не те, на которых мы несуразно играем не свои роли...

Иногда в нашем внутреннем домике случаются горькие непогоды...

Они льют холодными дождями за воротник, или, наоборот, поджаривают нас изнуряющим зноем...

Какой бы ни была непогода, это промежуток жизни, у которой, как у отрезка в математике, всегда есть начало и конец...

Но смысл совсем не в том, чтобы ждать конца, а в том, чтобы понять - откуда столько туч скопилось в одном месте?...
Как долго я копил их на своём небосклоне, не позволяя пролиться ни единой капельке?...
О чём спешит сообщить мне это хмурое чудовище, которое забралось мне в голову и бьёт там об пол своим железным хвостом?...

Всё, что с нами происходит, это информация, которую имеет смысл научиться расшифровывать...

Ещё ни одна депрессия, ни один спад, и ни один невроз не вошли к нам только потому, что податься было некуда...
Они шли точно по тому адресу, который призывал их...
Призывал разбудить нас ото сна избегания реальности, и прочистить уши от глухоты к себе...

А праздник - это не то, что носят с собой на всякий случай, а то, чем откликаются на свою, или чужую радость...

Если она есть...

Лиля Град

0

363

ИГРА НА ПОНИЖЕНИЕ...

Психология

Случайно увидела в сети, как одна очень серьёзная женщина с не менее серьёзным видом учила серьёзно экономить...

Три раза серьёзно - это самое малое, чем я могу передать то отсутствие малейшей иронии во всём, что сопровождало её выступление...

Оказывается, достаточно быстро разбогатеть можно, пристыдив себя за кружку кофе по пути на работу, и вычислив годовые траты ни сие баловство...
Впав в ещё больший стыд за непотребство НЕ ДОТЕРПЕТЬ до дома, и оплатив заход в общественный туалет...
И уж вовсе впасть в собственную немилость, дозволив себе порадоваться незапланированным трусишкам, или спонтанной мороженке ребёнку...

Да, в разные времена любой абсолютно жизни может возникнуть необходимость сократить расходы, и обоснованно отказать себе в чём-то...
Это абсолютно нормально...

Но вот нормально ли хронически стирать ластиком свою ежедневную живую жизнь, превращая её в трамплин для достижения какой бы то ни было цели?...

Нормально ли думать, что путь к финансовому благополучию лежит через аскетичный отказ от любых удовольствий, и от снижения собственных потребностей?...

Последнее, кстати, в стадии доведения до абсурда, является главным аспектом психологии бедности, друзья мои...

Иными словами, отчаянно экономя, мы, на самом деле, не богатеем, а отчаянно беднеем...

Стабильный отказ себе и своим близким в том, что так или иначе, но расцвечивает будни, постепенно снижает способность радоваться...

Да, можно приучить себя радоваться только бесплатно, встречая рассветы, наблюдая за травинками под ногами, и летающими птичками, но ещё никто из нас не смог полностью исключить материальную сторону жизни, в которой деньги являются не столько целью накопления, сколько способом обрести определённую свободу, и оплатить даже то, что ценно именно духовно...
Бесплатных музеев, кино, книг не существует...

И едва ли кто сможет отрицать, что, например, тот же флакон любимых духов, купленный просто так, или бутылка доброго вина к ужину могут здорово повлиять на упавшее настроение...

Едва ли кто будет считать зря выпитой ту же чашку кофе на улице, вспомнив, как прекрасно было остановиться посреди шумного дня, и слетать в мир удовольствия перед тем, как продолжить свой дальнейший марафон из суеты...

Я не думаю, что мы окажемся рады тем деньгам, которые превратят нас в дёргающихся из-за каждой копейки аскетов...

Бесконечно играя на понижение, мы скорее отыщем не способы увеличить свой доход, а наоборот...

Ещё раз повторюсь - ситуации бывают разные, особенно в нашей стране, где я, например, точно не знаю, как выживала бы на свою пенсию Ветерана труда моя мама, если бы мы полностью не взяли на себя финансовую сторону её жизни...

Но пишу я сейчас в основном для тех, кому ещё рано думать о пенсии: просто знайте, что обрести финансовую свободу куда легче, если думать, как монетизировать своё образование и свои навыки, чем ежедневно терпеть до дома, и доливая кипятком давно утративший свои свойства чайный пакетик...

И последнее...

Мои многолетние наблюдения окончательно доказали мне, что отчаянная скупость плоха не только в материальном смысле...
Скупые люди скупы на всё - на ласку, на поддержку, на нежность, на радость, на лёгкость восприятия...
Даже в постели боятся потратить лишнего...

А вот это совсем никуда не годится 8-)

Счастливых денег всем!

Не становитесь несчастными, экономя на жизни...

Лиля Град

0

364

Ну, а кто тебе может сказать кто ты, если не ты сам?...

Психология

Тебе скажут что угодно...

И ты сможешь примерить как абсолютно прекрасные одеяния, сшитые для тебя из любви тех, для кого ты бесценен, так и запутаться в грязных рубищах от недругов и завистников...

Но твои ли они?...

Чужая ли любовь, или нелюбовь определяет то, из чего ты состоишь?...

С какими мыслями ты живёшь?...

С какими камнями на душе засыпаешь?...

С какими силами приходишь в каждый день?...

Что в твоём заплечном невидимом рюкзаке?...

От чего ты сжимаешься внутри до состояния отвергнутого эмбриона?...

Чему никогда не бывать?...И так ли жаль тебе расставаться со своими мечтами после того, как реальность оказалась, пусть холоднее, но понятнее?...

Есть ли те колени, на которые ты положил бы свою голову, не опасаясь, что она будет в тягость?...

Есть ли руки, что обнимут тебя не в твоих громких победах?...

Есть ли дверь, за которой не надо ничего объяснять?...

Кто ты, когда на тебе нет ничего, что сказало бы о твоих внешних достижениях?...

Возненавидишь ли ты своё тело, если недуг, или возраст превратят его в те руины, в которых даже добрый взгляд не отыщет красоты?...

Что ты сделаешь, если будешь знать, что у тебя недели три до ухода туда, откуда никто ещё не вернулся...и в чьи глаза ты хотел бы заглянуть перед самым уходом?...
Быть может, в свои собственные, в которые ты по-хорошему никогда и не смотрел?...
Всё бежал и бежал...
Оправдывал ожидания...
Сражался за признание...
Пытался быть достойным чужой любви...

Научился ли ты что-нибудь делать со своей болью внутри, которую не унять ни одним из существующих лекарств?...

Продолжаешь ли верить хоть во что-то?...

Среди моих пациентов со сложным неврозом оказался недавно человек, который спокойно мог оказаться бы на обложке культового журнала со своими неоспоримыми достижениями...

Я спросила его кто он, и из чего состоит...

Он перечислил предметы...

Дорогие, роскошные, желаемые многими...

Он честно заработал их...а вот порадоваться уже не сумел...

Не потому что деньги - это плохо...

Деньги - это хорошо...

Но потому что жил от цели до цели...
Всё, что было между - не помнит...
Бежал...
Хотел быть на вершине...

Оказался...

Промёрзший до костей среди тех, кто или завидует ему, или пользуется тем, что он может дать...

Ему не жаль...

Но больше ничего нет...и уже, как кажется, не надо...

Я верю, что всё ещё обратимо, но знаю, что исцеление - это возвращение в себя...

И честный ответ на вопрос - кто ты?...

Пока мы не будем знать этого, друзья мои, мы будем кем угодно, кроме себя самих...

Лиля Град

0

365

О внутренней свободе...

Психология

Моя мама всегда была, и остаётся по сей день, удивительно свободным человеком...
Ей чужды предрассудки, стереотипы, ханжество, стыдливое замалчивание существующего, но отрицаемого...
Даже в раннем детстве я могла поговорить с ней о чём угодно и получить по-настоящему хороший ответ, а не отсылание меня подальше с дремучими установками "вырастешь, узнаешь", или "мала ещё спрашивать"...
Она же передала мне свою глубокую любовь к книгам, и способность различать оттенки жизни вместо топорного деления её на чёрное и белое...

Но когда однажды я сделала комплимент её раскрепощённости, она расхохоталась и сказала:

- Это я раскрепощённая??? Я сейчас расскажу тебе, какой зашоренной советской девушкой я была когда-то...и как поняла, что я зашоренная советская девушка...

И она рассказала мне историю своей туристической поездки в Карелию, в конце семидесятых, ещё до моего рождения...

- Мы приехали смотреть Кижи...разгар июля, полыхало так, что земля плавилась...
А мы, вся группа, упакованы в синтетические платья, превращающие наши тела в заложники этих непродуваемых скафандров...
В тяжёлой обуви, при парадных причёсках, густо надушены...
У мужчин, молодых совсем, наглухо застёгнутые рубашки, брюки, ботинки...
Мало тогда кто позволял себе одеваться так, как было действительно удобно, да и не было ничего особо...

Мы парились, но послушно следовали за дамой-экскурсоводом, которая неутомимо, академическим голосом, чеканила свою заученную, абсолютно лишённую живых нот речь...

Потом нас всё-таки отпустили погулять, и мы устремились к воде...
Купаться не было и мысли...всё та же зашоренность, и о купальниках никто не подумал...

Но тут мы обратили внимание на группу иностранных туристов, по-моему, это были англичане...

Они громко разговаривали, смеялись, шумели...

И вдруг двое мужчин и женщина, всем лет под сорок, увидели озеро, и отъединились от своих...
В голубых джинсах-клёшах, свободных белых рубашках тончайшего материала, в лёгких сандалиях, со свободно летящими волосами безо всяких укладок...
Никто из них не был классически красив, но в каждом движении чувствовалась такая свобода и естественность, которые были нам неведомы...

Они бежали к воде, на ходу сбрасывая одежду...

Всю...

Мы замерли...

Абсолютно голыми они зашли в прохладную воду и с наслаждением окунулись...

Мы смотрели на них с замиранием сердца и с восхищением, потому что ничего стыдного в этом зрелище не было...

Стыдными, наоборот, казались на их фоне наши кримпленовые "бронежилеты", и отсутствие вот такого же отношения к самим себе, уважающего потребности, а не привычка терпеть любое неудобство во имя придуманных кем-то приличий...

Вдоволь наплескавшись, они спокойно вышли на берег, дошли до своей сброшенной одежды...
Один из мужчин достал белоснежный тонкий платок и лёгким движением слегка осушил свои гениталии...после чего элегантно натянул джинсы...

Это было последней каплей для нашей стоящей в ступоре группы...

Стеклянная тишина была разрушена сочным голосом одной колоритной киевской туристки:

- Это ж надо так красиво х...сушить!...

Иностранцы гордо удалились, не подозревая, наверное, что только что совершили сексуальную революцию...

Ты знаешь, не подумай, что это было поклонение перед западом...мы вообще не думали о том, кто они...
Мы лишь долго рассуждали потом, почему нам с детства внушают стыд за всё, из чего, собственно, и состоит человек...

Эта простая история показала мне, тогдашней, что люди могут быть свободными...
И что свобода - один из главных компонентов счастья в этом противоречивом мире...

Мама замолчала, а я долго ещё смеялась, представляя, каким потрясением оказались обыкновенные европейцы для вышколенных советских людей...

И я точно знаю, что любая НЕсвобода рождает куда больше по-настоящему стыдных вещей, о которых принято молчать...

Будьте свободны!

Лиля Град

0

366

Не существует одного для всех формата счастья...

Психология

И это прекрасно, потому что каждый сам формирует свои потребности, как бы ни думалось тем, кто привык "точно знать", что надо другим...

Но если уж говорить о том, что объединяет абсолютно каждого из нас, то такие обстоятельства существуют, друзья мои...

Независимо от того, кто мы, и какие мы, ни один из нас не должен жить в унижении...

Ни один из нас не должен являться ничьей жертвой...

Ни один из нас не должен искать оправдание даже ближайшим своим родственникам, если те позволяют себе разрушать нас эмоционально и физически, использовать нас в своих интересах, паразитировать на наших ресурсах, обесценивать нас, помыкать нами, оскорблять нас, превращать нас в жертв своих психологических экспериментов, прицельно бить нас в наши уязвимые места, системно и осознанно обижать и причинять боль...

Страшно признавать, но насилие часто оправдывают, считая это едва ли не узаконенной частью национальной культуры, когда люди спокойно, и едва ли не с гордостью говорят о том, что "всех бьют, оскорбляют, и ничего!"...

Точно НИЧЕГО?...

Или это лицемерное НИЧЕГО незримо корёжит людей, заставляя их жить в хроническом посттравматическом расстройстве, и наделяя тяжелейшими из неврозов, а то и превращая в абьюзеров, которые, как при дедовщине в армии, натерпевшись сами, ждут тех, на ком отыграются за свои унижения...

Как практик, могу точно сказать, что именно опыт унижения лежит в основе очень многих психологических патологий, при которых те, что послабее, становятся штатными жертвами, а сильные - тиранами...

Помню, как мой преподаватель сказал, что большая часть попавших в заключение просто не знала, что можно было выбрать личную терапию...

И он прав...

Наблюдая за людьми, которые годами живут в кошмарных психологических условиях, я вижу, что их терпение часто обусловлено внутренней убеждённостью в том, будто с ними происходит что-то обычное, о чём просто нельзя говорить...

Многие с детства наблюдали это в своих семьях...

Многие воспитаны классическими жертвами...

Многие запуганы до смерти, и не отыскивают в себе сил противостоять невыносимому...

Это тонкая и глубокая тема, о которой не научились правдиво и прямо говорить до сих пор...

Но мы, психологи, соприкасаемся с ней ежедневно...

Именно поэтому, я беру на себя ответственность сказать очень громко -

ТЕРПЕТЬ НЕЛЬЗЯ...

Нельзя искать оправданий...

Нужно искать решения...решения для того, чтобы выбраться, чтобы уберечь себя, чтобы не исковеркать детей...

ЧТОБЫ ЖИТЬ...

Полноценно, безопасно, с правом на счастье, на психологическое и физическое здоровье, на неприкосновенность...

Никого из нас не родили на пушечное мясо тем, кто отказывается лечиться, или не считает себя больным, унижая других...

Пожалуйста, помните об этом...

Говорите об этом с каждым, в чьих глазах вы читаете боль...

Не бойтесь просить помощи, и не бойтесь оказывать её...

В окнах вашей жизни должно быть светло и радостно...

Всегда...

Лиля Град

0

367

НАСТРОЕННОСТЬ НА ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА...

Психология

Недавно говорила с женщиной, которая после года терапии удивилась своим продолжающимся неудачам в отношениях...

"Я так изменилась, я столько о себе самой поняла, я так точно теперь знаю свои желания, так уверенно могу выставить границы, и так громко сказать о том, как со мной нельзя...но ничего не выходит...хотя я хочу отношений, очень хочу!"...

Она, сама того не подозревая, описывала мне кризис начала терапии, который настолько наполнен энергией постоянных озарений, и настолько направлен на личность конкретного человека, что незаметно замыкает его на себе самом...

Он превращается в ребёнка, который радуется открытиям, узнавая неизведанные стороны самого себя, и это так захватывает, что ему хочется кричать об этом, попробовать новые формы заявить о себе с неожиданной стороны, и немедленно поставить на место любого, кто ещё не понял, что человек изменился...

Это прекрасно...

Но именно в этом состоянии очень трудно проявить главную составляющую успеха любых отношений -

НАСТРОЕННОСТЬ НА ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА...

Когда закрываешь свои больные гештальты, отрабатываешь травмы, обретаешь себя как зрелую личность, очень трудно хорошо слышать другого, чувствовать его, понимать, входить в его положение...

И это нормально, потому что на всё нужно время...

Терапия - длительный процесс, друзья мои...

Его нельзя стыдиться, его нельзя отменять в угоду тем, кто ошарашен переменами, и начинает прессовать человека своим осознанным или неосознанным желанием вернуть его в удобное для дальнейшего использования состояния...

Но...

Именно в процессе терапии сложно выстроить полноценные отношения, в которых не будет обделённых эмоционально и физически...

"Уходя, он сказал, что я всё время говорила только о себе, всё время хвасталась своими новыми познаниями, всё время перетягивала внимание на себя, и даже в постели умудрилась прочесть ему лекцию о том, как заново ощущаю и люблю своё тело, вместо того, чтобы взаимодействовать с ним...Странно, я этого не заметила"...

Это из рассказа всё той же женщины, и она правдива в нём, обозначая, что действительно исключила из поля своего восприятия того, с кем вроде бы хотела совершенно иного...

Пишу для тех, кто на дороге личных перемен...

Нет, я не собираюсь вам чего-то запрещать...

Собираюсь лишь напомнить о том, что не стоит считать неудачей свою временную неготовность быть в полноценном процессе с другими людьми...

Ничего страшного в этом нет...

Хорошее одиночество - это не там, где ты один, а там, где ты с собой...

И рано идти к другим, если себя у себя пока нет...

Будьте бережны...

И к себе, и к другим...

И - меняйтесь на здоровье!...

Лиля Град

0

368

О зрелости...

Психология

Прекрасный показатель зрелости - способность не привыкнуть в хорошем смысле к тем людям, которые составляют твою ежедневную жизнь, и именно в них находить то, что иные пытаются отыскать каждый раз заново в ком-то ином...

Это незрелость, друзья мои, не умеет быть счастливой в постоянстве, и без устали вертит головой в поисках ещё кого-то, с кем будет по-другому...

Это незрелость всегда делает ставку на других людей, которые должны их удивить, полюбить, развлечь, и поменять их тусклую жизнь...

Это незрелость ничего не делает с собой, но требует от других...

А зрелость опирается на себя, и может быть опорой другой зрелости...

Зрелость не имеет претензий к жизни, и к тому, что ей дарят...

Зрелость умеет создавать, и это главное её отличие от вечных ожидателей того, как что-нибудь изменится само собой...

Зрелость создаёт радость...хоть из двух чашек кофе в уютное утро...

Зрелость создаёт любовь, выбирая тех, кто обладает тем же талантом, и идёт навстречу, и никогда не гоняясь за убегающими, или запрашивающими за своё присутствие непомерную цену...

Зрелость создаёт по крупицам свою собственную жизнь, в которой есть место всему, что для неё бесценно, и наглухо закрыто для того, что ей навязывают...

Я никогда не скучаю по своей юности...честно...

Потому что к очевидной молодости тела к ней прилагалась огромная глыба НЕсвободы и НЕзрелости, из-за которой у меня не выходило быть собой...

Сейчас я у себя есть...

И это лучшее, на что способен человек...

И лучшее, с чем он может прийти к другим людям...

Свободы всем, зрелости, и - самих себя!...

Лиля Град

0

369

Бережно, тихо, доверчиво, и храбро...

Законы жизни

Я очень люблю, когда простое человеческое СТРАШНО не превращается в долгое и сложное НЕЛЬЗЯ...

Я люблю, когда мы даём себе шансы на всё, что для нас важно, и не пытаемся жить на запретах, или отрицательном домысливании...
Ведь это из них и складывается потом та самая заученная беспомощность, которой наглухо загрузили себя люди, умеющие моментально убедить себя в том, что у них ничего не получится...

Я люблю, когда ломаются системы, принуждающие нас не высовываться, жить "как все", идти только по проторённым дорогам, выбирать исключительно кем-то одобренное, и бояться не оправдать хоть чьи-то ожидания...

Я люблю, когда умирает внутри каждого из нас однобокий отличник, измеряющий жизнь пятёрками, и не дающий тому, кто снаружи, раздышаться от его бесконечных требований быть лучшим во всём...

Я люблю, когда люди создают себе здоровую территорию даже там, где их ждёт очередная химия, где ежедневно втыкается шприц в тело, где нет возможности пойти своими ногами...

Я люблю, когда люди могут быть вместе, независимо от того, как относятся окружающие к их выбору...
Люблю, когда чужие дети становятся своими вместо непреодолимого препятствия любви...
Люблю, когда никого не разлучают сложные диагнозы, разница в возрасте, национальности, внешности, и никто никого не делит на красивых и некрасивых, достойных и недостойных счастья, успешных и неуспешных...

Я люблю, друзья мои, когда мы живём на батареях любви, доброты, тепла, желания понять, и ничего не разрушить...

Бережно, тихо, доверчиво, и храбро...

Именно так получается жизнь, в которой живут, и о которой потом не сожалеют, подсчитывая неслучившееся...

Пусть ваша жизнь будет ЖИЗНЬЮ...и ничем иным...

Лиля Град

0

370

ПРО ГРАНИЦЫ...

Психология

Любители от психологии, к которым я объективно отношу тех, кто не имеет серьёзной образовательной базы, и начитавшись популярного, или пройдя короткие программы, искренне уверились, что они уже ого-го, часто крайне топорно рассуждают о тех вещах, которые требуют более тонкого подхода, бережности, времени, и глубины...

Иногда к ним неосознанно примыкают новички в терапии, которые жаждут быстрых результатов, но не могут пока ощутить их в себе, и потому становятся довольно пристрастными к окружающим, навязывая им даже то видение себя, которому пока ещё не соответствуют...

Именно от них я часто слышу, например, про агрессивное отстаивание своих границ, которое заключается у них в крайней нетерпимости к каждому, кто посмел не то, и не так им сказать...
неправильно, на их взгляд, отреагировать на что-то...
не высказать ожидаемого одобрения...
не разделить какую-то эмоцию...
не восхититься их способностями...
дать иную оценку происходящему...
остаться равнодушными к их инсайтам и переменам...
задать неприятный вопрос...
или, что уж совсем воспринимается на грани преступления, обозначить даже конструктивную критику...

Они остро и неустанно отслеживают любую реакцию на себя, и мгновенно готовы дать отпор, ультимативно требуя к себе или того отношения, на которое они будут согласны, или мгновенно отторгая людей, шаблонно советуя им проходить мимо...

Но кто сказал, что границы в психологически верном трактовании - это военный объект, на несанкционированном подходе к которому можно открывать огонь и стрелять на эмоциональное поражение?...

Кто сказал, что границы - это жёсткий свод правил, который нужно каждому совать под нос, настаивая на их соблюдении?...

Кто возомнил в себе такого Бога, который может любого заставить говорить только приятное, и вести себя удобно для слушателя?...

Это утопия...

Границы обозначаются не для тех, кто снаружи, друзья мои, а для того, кто внутри...

Для тебя самого...

ТОЛЬКО ТЫ, И ТОЛЬКО САМ ДЛЯ СЕБЯ МОЖЕШЬ РЕШИТЬ, ЧТО МОЖНО, И ЧТО НЕЛЬЗЯ...

И жёсткие мгновенные меры справедливы лишь для абьюзеров и хронических манипуляторов, которые беспощадны к тебе, но и в этих границах ТЫ ИЗЫМАЕШЬ СЕБЯ ИЗ ИХ ОБОРОТА, А НЕ БЕРЁШЬ ИХ НА ПЕРЕВОСПИТАНИЕ, ТРЕБУЯ НЕВОЗМОЖНОГО...

Процесс качественных личных перемен приводит к хорошим результатам не тогда, когда ты можешь заткнуть любого, а тогда, когда ты точно знаешь, что имеет к тебе отношение, а что нет...
Что ты готов принять, а что не готов...
Где ты сможешь проявить гибкость, а где не сможешь...

Когда я учу детей правильной реакции на булинг, то почти на пальцах раскладываю, что если сейчас, например, откроется дверь и кто-то крикнет в неё, что я дура, то мои слёзы будут означать, что я согласна...

Моя агрессия - что я ничем не отличаюсь от крикнувшего...

А моё равнодушие - чёткую и неинсценированную убеждённость в том, что я не дура, а значит, кричат не мне...
Кричат в поисках той, кого можно определить на роль будущей штатной жертвы...
Тестовый крик, так сказать...

Вот так работают границы...

И никак по-другому...

Превратиться в нетерпимого контролёра правильного или неправильного отношения к себе, легче лёгкого...

Но не легче ли тогда выбрать полную изоляцию от любого взаимодействия со внешним миром, если в нём однозначно отыщутся те, что нас не полюбят, проедутся по нам на танке жёсткой критики, или просто окажутся с нами не на одной волне?...

Не легче ли тогда воздвигнуть мощную стену, и ни одного моста, чтобы максимально обезопасить себя от любой негативной реакции?...

Или всё-таки вложиться в развитие своего чувства собственного достоинства, при котором отлично получается не принять никаких унижений и грубости, даже если они обозначены?...

И получается не путём актёрского мастерства, а совершенно естественным образом, просто в силу того, что РАБОТАЮТ ТВОИ ВНУТРЕННИЕ ГРАНИЦЫ, которые не нарушить даже тем талантливым ловцам за твоими реакциями, которыми они питаются...

Ты свободен, когда не препятствуешь другим делать всё, что они считают нужным и возможным...
Уж ты точно их не рожал, не воспитывал, и точно не ответственен за то, что у них на уме, или на языке...

Но ты до обидного притягателен для эмоционального насилия в своей НЕсвободе, в которой сидишь с ружьём у собственноручно натянутой колючей проволоки и предъявляешь каждому проходящему инструкцию по своим уязвимым местам...

Ещё раз - границы внутри, а не снаружи...

Всем прекрасной свободы!...

Лиля Град

0

Быстрый ответ

Напишите ваше сообщение и нажмите «Отправить»


phpBB [video]