Ключи к реальности

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Психология

Сообщений 341 страница 350 из 513

341

Душа растёт в негромкие минуты, друзья мои...

Психология

Равно, как и любовь, которая заходит не в широко распахнутые двери своих восторженных почитателей, мечтающих о ней днями и ночами, и знающих о ней всё, как им кажется...но мало что знающих о живых людях...

Душа растёт, когда мы перестаём искать в себе разочарования...

А значит, нам по плечу становится взаимность вместо требовательных ожиданий...

Душа растёт, когда мы понимаем, что единственные люди, на которых мы имеем право - это мы сами...

А значит, мы снова вкладываемся во взаимность...и рядом окажутся только те, что остались по своему желанию и нашему согласию...

Душа растёт, когда мы освобождаемся от долгой ненависти к себе, и признаём в себе свою данность...

А значит, мы взаимны с самими собой, и готовы принимать других...

Душа растёт, когда из нашей жизни навсегда уходят односторонние истории, друзья мои...

Зрелость - это взаимность...

Во всём, и со всеми...

Потому что иначе нарушается баланс, разделяя мир на доноров и потребителей...
Быть донором- познать тяготы жертвы...потребителем - участь готовой взорваться бочки, которая забывает, что имеет дно...

Душа растёт для того, чтобы узнать любовь...не в узком её значении...
И не в теоретическом, в котором наперёд пытаются понять, какая она...но так беспомощны оказываются перед её лицом...

И всё это в процессе тишины...наедине с собой...размышляя без подсказок и шаблонов...

Душа растёт...или остаётся в пелёнках, и тогда каждый волен воспитывать её по-своему...

Лиля Град

0

342

Хватит бояться...

Психология

Одно из самых счастливых, чему научила меня мама - это чувство восхитительной свободы от необходимости участвовать в "социалистических соревнованиях" на общественное мнение о том, какая я хозяйка, жена, мать, дочь...

Я разная...

Да и общепринятые способы "доказательств хорошести" мне как-то не очень...
Потому что можно из кожи вон вылезти, демонстрируя свои пирожки, или перечисляя список секций, посещаемых детьми, но это ровным счётом ничего не скажет о том, тепло ли рядом с тобой тем, кто эти пирожки ест, и как сильно благодарны тебе дети за твои вложения в их занятость...

Пишу, чтобы поделиться свободой с теми, кто слишком сильно зависит от внешних оценок своей личной жизни...

Она ведь так и называется, друзья мои...ЛИЧНАЯ...

А значит, можно что угодно додумывать о ней снаружи, но про то, что внутри, будут знать именно там находящиеся...

И если обслуживать лишь тех, кто мониторит, ждёт сенсаций, пробавляется сплетнями, занимается самодеятельной оценочной деятельностью, то можно иметь шик и блеск фантика при его напрочь истлевшем содержимом...

Я это знаю...профессионально...

Вижу, например, парадные Инстаграмы, глядя в которые, многим хочется повеситься от своего несоответствия лубочному счастью, где ни кадра без ослепительной улыбки, вылизанного интерьера, ежедневных букетов, безукоризненных детей, изысканного ужина, и красиво светящегося вина в бокале...
И так же знаю, как часто повеситься хочется и тем, кто без устали постит эти шедевры, так как кроме них, парадных и показательных, внутри нет ничего живого...

Бывают, конечно, исключения...

Но правда всё-таки упирается в иное...

В страх, навязанный обществом...

В страх, с которым ко мне постоянно приходят девочки, девушки, женщины...да и мужчины тоже...

В страх, который, как Большой Брат, незримо наблюдает сверху, и грозит негнущимся перстом: "Давай, докажи всем, что ты счастлив...что всё у тебя не хуже людей...что ты в тренде..."...

И начинаются показы...доводящие до невроза...

Нам так важно становится оправдать это требование, что мы вообще не думаем о том, что имеем право его не оправдывать...

Так страшно думать о том, что необходимо для счастья именно нам, что мы просто идём проторённой дорогой, сражаясь лишь за то, чтобы примкнуть к массе таких же запуганных...

Нам так страшно признаться в том, что любимые дети могут выбесить за три минуты...что от брака иногда устаёшь...что от себя самого никак не можешь отстать в занудном выискивании изъянов...что бывает настроение, в котором не отодрать себя от дивана, а булок на ночь хочется больше, чем смузи из сельдерея до шести...что не всегда далеко имеешь силы быть активным, стильным, разносторонним...что умеешь взрываться по мелочам...что не всё доводишь до конца, и за чёрт знает сколько всего вообще не берёшься, хотя обещал себе сто раз...

Страшно...

Страшно сесть и осознать, что живая жизнь вот такая и есть...

Разная...

И что даже круглосуточно улыбаясь, вызывая всеобщее восхищение, ведя изумительно правильный образ жизни, и завоевав высший балл общественного одобрения, можно так и не побывать никогда в ощущении простого бесшабашного счастья, в котором тебе глубоко наплевать на всё, что о тебе подумают, или скажут...

Хватит бояться...

Ну, пожалуйста, хватит...

Хотя бы потому, что оценивающие нас боятся ещё больше...
Отчаянно боятся разоблачения своего хронического недовольства собственной жизнью, которое и гонит их под чужие окна, чтобы насобирать доказательств - не у них одних всё плохо...

Но плохо ли?...

Или хорошо именно вам, дорогие мои?...

Свободы всем!...оставайтесь собой...

Лиля Град

0

343

Мудрость и глубина просты...до неприличия...всегда...

Психология

Так, самые ценные знания я обрела у преподавателей, которые, даже при всемирной известности, не претендовали в своих словах на истину в последней инстанции и на безоговорочный авторитет, не допускающий сомнения...

И ни один из них, абсолютно точно, не обещал чудес, ничего не гарантировал, не именовал себя гуру и волшебником, не вёл себя пафосно и напыщенно, не рекламировал себя в качестве полубога, не выдавал экспертных оценок тому, в чём не был экспертом...и даже если был - допускал иное мнение...

Всё же, что я слышала от громко обещающих превосходные результаты "творцов чудес", оказывалось раздутым мыльным пузырём, внутри которого было пусто, как в ржавом чайнике...

Лучшие отношения, которые я наблюдала не снаружи, и в которых пребывала сама, меньше всего характеризовались избитым статусом "всё сложно", потому что сложного в них нет ничего...

Сложно там, где бесконечно выматывают друг друга выяснениями, претензиями, требованиями, и где ни один, по сути, ничего не может дать другому, кроме вот этой своей эгоцентричной сложности...

Любовь - проста и понятна, друзья мои...

Просты и понятны шедевры искусства...

Проста и понятна самая удобная одежда...самая вкусная и ненадоедающая пища...

Лучшие книги написаны простым языком...

Неоспоримый талант не требует сложных доказательств - он понятен и прост...

Но не стоит заблуждаться, думая, что простота - это одноклеточность и минимум затрат...

Нет...

Простота - это и есть высшее мастерство...

Городить огороды, шпигуя их немыслимым количеством лишнего во имя того, чтобы за искусственной сложностью спрятать неумение создать большие результаты простыми способами - очень легко на самом деле...

А вот те самые большие результаты при простых линиях, словах, способах действия - скрывают немалый труд...

Именно поэтому так ценна для меня простая жизнь, которую проживают осознанно, и в которой храбро принимают неизбежное, достойно справляются с трудностями, уважают себя, не предают близких, протягивают руку негромкой помощи, не допускают грязи ни на каком уровне, и не пытаются объяснить свои подлости тем, что "жизнь сложна"...

Не сложна она...

Она проста, но глубока...

Её не обманешь...как и себя...

Упрощайтесь...

УПРОЩАЙТЕСЬ ДО СЧАСТЬЯ...

Лиля Град

0

344

Захотела я тут кресло-качели...отдыхать...

Психология

Только купили - на работу стало нельзя...

Я поняла, что качели символичны происходящему...

Это знак нетвёрдой позиции, а психика хуже всего справляется с неопределённостью...

Неопределённость я не люблю с самого детства, предпочитая любую реальность самым волшебным сказкам...

Я села в своё качающееся гнездо и стала думать...

Что качается в моей жизни на самом деле?...

И поняла, что только внешние, не зависящие от меня обстоятельства...

Всё по-настоящему моё осталось со мной...

Моя внутренняя струна даже не прогнулась...

Когда я произнесла это вслух, стало легко...

Мозг успокоился...

Чем больше мы вкладываемся в устойчивость, которая внутри, друзья мои, тем меньше нам страшны качели жизни...

А из чего складывается внутренняя устойчивость?...

Из хорошего диалога с самим собой...

Из хороших связующих нитей с самыми близкими людьми...

Из хорошей дистанции с людьми "кровососущими"...

Из хорошо закалённой храбрости продолжать даже тогда, когда страшно, и не знаешь, как...

И если внутри хорошо, то плохо, которое снаружи - это просто временные трудности...

Так что, качайтесь на чём угодно...но именно снаружи...

Тот, кто заполнен внутри, может, как в песне Гребенщикова, прикуривать даже от пустоты...

Лиля Град


БГ - Прикуривать от пустоты (Акустика)

0

345

Из любви к себе отсылать себя нафиг иногда...

Психология

Надо...

И жонглировать состояниями, не вынося приговоров, не обивая порогов непришедшей радости, не вслушиваясь в свои жалобы, как уставший врач в большие страхи ипохондрика при маленьких шансах их осуществления...

Нафиг себя, нафиг...

Не кормить осатанелого внутреннего дятла, который стучит больше по привычке, чем по реальной необходимости...

Не потакать внутри же сидящему капризному ребёнку, который подсел на свои выкрутасы, и только знает, что требует не того, так другого...

Отказать своим сомнениям, ожидающим доказательств любви и собственной нужности до полной потери и второго, и первого...

Дышать свободно, пока дыхалка работает...

Отчего-то многим думается, что повсеместный сейчас совет любить себя состоит исключительно из множественного самопоощрения и позволения себе всего без разбору...

Но любовь ли это, если носишься с собой, как с писаной торбой, вслушиваясь напряжённо в каждый чих, всматриваясь придирчиво в новые морщинки, и страшась допустить хоть единую эмоцию в минус?...

Куда тогда девать простое, человеческое, не до грамма взвешенное, не до одержимости доведённое?...

Куда девать других людей, и как с ними вообще взаимодействовать, если и они будут заняты только любовью к себе, а значит, так же, как и мы, ждать, когда им первыми позвонят, пригласят, предложат дружбу и любовь?...

Куда девать всё остальное, требующее и внимания, и заботы, если все мы сядем редактировать свои селфи в половину памяти телефона?...

Вот поэтому, ребята, любовь к себе - процесс, неизбежно синхронизирующий наши внутренние и внешние процессы, и во многом зависящий не только от того, какие мы для себя самих, но и для других тоже...

Не надо крайностей...

Допляшем до хорошей середины?...

Лиля Град

0

346

У меня был период, когда я работала без окон...

Психология

В стильном дизайнерском кабинете, в который я зимой приезжала до рассвета, а уезжала - после...

Свет был в моей жизни только по выходным...

Нет, я не стану сейчас говорить о том, что нельзя жить без окон и без солнца...

Можно, конечно...

Можно вырабатывать столько личной энергии, что твоего света, и твоего солнца будет достаточно не только для тебя самого, но и для многих других...

У меня получалось...

Но...

Я БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ...

Не хочу проводить дни в комнатах без окон...

Не хочу быть односторонним донором...

Не хочу жить на компенсации неполученного...

И НЕ ДЕЛАЮ ЭТОГО...

Мне разонравилась жизнь, в которой я смирялась с ПРЕОДОЛИМЫМИ обстоятельствами...

Мне разонравилось всё, в чём надо стоять на одной ноге, ожидая, когда это оценят и похвалят...

Разонравилось быть с теми, кто приходил черпать ложкой, полагаясь только на потребление...

И главное...

Я поняла, что даже помощь по силам не столько тем, кто думает, что может помочь, и хочет этого, а тем, кто эмоционально свободен, и умеет ни за что в этой жизни не расплачиваться собой...

Поэтому, каждому из вас, друзья мои, я предлагаю ЖИТЬ С ОКНАМИ...

Во всех смыслах...

Жить на взаимности, на радости, на принятии, на благодарности...

Наши жертвы ещё никому не помогли...особенно нам самим...

Мы полезны, когда счастливы...особенно нашим детям...

Давайте перестанем учить их выстрадывать подарки судьбы, покупать любовь, и заниматься большим и малым самообманом, приучаясь терпеть то, из чего просто страшно выбраться...

Остановитесь прямо сейчас, и оцените степень "освещения" в комнате своей жизни...

Откройте окна...или прорубите их...

Лиля Град

0

347

А зачем всё это нужно вообще?...

Психология

Все эти наши любимые чашки, лампы, блокноты, пушистые пледы, сумасшедшего цвета кресла, цветы, и ещё миллион того же, кажущегося бесполезным тем, кто не уловил тонкой прелести АТМОСФЕРЫ?...

Да незачем, наверное, если строго судить с точки зрения минимализма и объективности...

Или за очень многим, если знать, что атмосфера - это не мещанство с салфеточками, а то, что даёт устойчивость в очень сильно качающемся мире, в котором обесценить можно всё, что угодно...

Плох хлам...

Но плоха ли чашка, знающая миллион твоих настроений?...

И что даёт одна возможность обхватить её замёрзшими пальцами после большого чужого холода, который ты оставляешь снаружи своего дома?...

Дело не в уюте, а в равновесии...

Не в зависимости от вещей, а в умении так вплетать их в свою жизнь, что они становятся живой её частью, а не отстранённой декорацией...

Каждому из нас необходимо место, в котором ему хорошо...

И каждому из нас необходимы люди, к которым хочется возвращаться всегда и отовсюду...

Именно в этом для меня заключается неопрокидываемая ничем ценность дома и семьи...

А совсем не в том, что принято где-то и с кем-то жить...

Последнее - матка, в которой пожизненно вынашивают несчастье...

Цените ценное...

Лиля Град

0

348

А кому-то нет дела до твоих революций, инсайтов, решений...

Психология

И это нормально...

Потому что это ТВОИ революции, ТВОИ инсайты, ТВОИ решения...

И если они действительно для тебя, то ты будешь обращён внутрь, чтобы продолжить, а не озираться вокруг, чтобы понять, как реагируют, успели ли восхититься, и готовы ли все без исключения выстраивать с тобой отношения на твоих новых условиях...

Если последнее, то это то, что я называю синдромом завязавшего алкоголика...

Того, кто продержавшись день без рюмки, вовсю костерит непродержавшихся...

И так во многом...

Трёхнедельные вегетарианцы всегда громче тех, кто тихо сделал это своим образом жизни три десятилетия назад...
Едва-едва вошедшие в терапию, неистово трубят о своих победах и бодро раздают гуру-советы даже тем "несмышлёнышам", что провели в ней годы...
Высунувшие нос из созависимости особо нетерпимы к тем, чей нос ещё не на свободе, "искренне не понимая", как это у них не выходит?...

Это понятно...
И вполне объяснимо: решившись на перемены, очень хочется побыстрее отмыться от того, что долго прилепляло тебя к липкой ленте болотной жизни...

Но, как я всегда говорю излишне скорым "революционерам" -

Не будь мухой...БУДЬ СОВОЙ...

Спокойной и мудрой...

Не навязывающей себя ни одной стае...

Путь перемен - это дорога, по которой ты пройдёшь один от Расколотого Острова Травм до Материка Целостности...

Взаимодействие возможно только в конечной точке...здоровое взаимодействие...

Требовать внимания, понимания, и соблюдения твоих условий на пути - откат назад...
Если дарят, прекрасно...
Если нет - не обида...
И люди вправе не одобрить того, что для тебя важно...
Вправе не поддерживать твоих революций...
Вправе остаться при своём, а не вставать с тобой рядом...

Если это для тебя преграда, и ты переключаешься на поиск виноватых вместо продолжения начатого, ты ничего и не начинал...

Будь совой...а значит, не каркай...

Не маши бестолково крыльями, и не стучи острым клювом в каждое окно...

Наблюдай за собой, размышляй, ищи...

Это внутренние процессы, не внешние...

Знай, что только потом, когда обретёшь целостность, ты окажешься снаружи, и примешь решения этого уровня...

Ты поймёшь, кто с тобой, а кто мимо...и последние не станут врагами, потому что они МИМО, понимаешь?...
Ты поймёшь, чего больше нет, даже если упорно казалось, что никуда не делось...
Ты похоронишь сворованные мечты, страсть доказывать что-то посмевшим тебя не полюбить, отжившие своё амбиции...
Ты перестанешь требовать у других того, чего тебе не в силах, или не в желании дать...обойдёшься своим, или отыщешь в ином месте...

И всё это не станет трагедией...

Потому что, тебе, целому, не нужен будет Парад Победы, где ты прогарцуешь на белой лошади, вызывая зависть, или даже овации...

Тебе, целому, станет понятно, наконец, что революции ты делаешь только для себя самого, и ни для кого иного...

И результат этой революции - выйти из рабства, чтобы обрести свободу...

А кому до этого есть дело, кроме тебя?...

Лиля Град

0

349

Золотой середины, как всегда, нет...

Психология

Нас учат или хроническому недовольству собой, или, наоборот, великому самодовольству, которое часто путают с психологически здоровой любовью к себе...

И оба варианта провальны, потому что в первом мы твёрдо загоняем себя в угол, понимая, что до совершенства нам, как до стриптиза на Луне, а во-втором нам начинает казаться, что мы уже давно на этой Луне, вызверяясь на каждого, кто видит в нас обыкновенного земного жителя...

А ведь всё не так сложно, друзья мои...

Себе можно просто радоваться...

Всему, что есть в моменте, в котором мы остановились, чтобы понять, кто это смотрит на нас из зеркала...

Так это ж вы...

Признайте это вслух и поймите, что день, который вам предстоит прожить, вы проживёте вот в этом теле...
вот с этими глазами...
вот с этими весёлыми морщинками, которые вы насмеяли, нагрустили, намечтали...
вот с этой улыбкой, или с этими губами, которые умеют поднимать свои уголки вверх, если отыщется добрый повод...а то и без него...
вот с этими мыслями, что уже кружатся под аккуратной стрижкой, или прекрасным хаосом, плюющим на расчёски...

Не приписывайте несуществующих достоинств, но и не выискивайте изъянов...

Выйдите, наконец, из очереди, в которой надо меряться губами, грудями, ростом, размером, нарядом, достатком, престижем, успехом...

Очередь - это невроз несоответствия и страха, потому что стоящие в ней никогда ничего не получат, кроме него...

Нет лучших, и нет худших...

Порадоваться себе - значит, понять именно это...

Есть вы, и есть не вы...

Всё!...

И есть жизнь, которую вам предстоит прожить, не расставаясь ни на секунду только с одним человеком - с вами...
И если вы всегда будете против этого человека - то вы проведёте жизнь с врагом, а не с другом, который станет опорой в любой ситуации...

Улучшать себя, конечно, можно...

Но важно делать это не на ненависти к тому, что есть...

Порадуйтесь себе...

Сделайте это прямо сейчас, потому что если мы не умеем делать этого в свой адрес, то, выходит, что мы и в адрес других отсылаем лишь этикетную вежливость...

А она так скучна и фальшива...

Счастливого дня всем!..

Лиля Град

0

350

Честное прозрачное НЕЛЬЗЯ

Психология

Качественная психология, друзья мои, это совсем не про то, что всех можно помирить, всё разрешить, всё сгладить, всё уладить, всё превратить в красивое и безоблачное...

Это ещё и про НЕЛЬЗЯ тоже...

Про честное прозрачное НЕЛЬЗЯ, в котором не столько даже невозможного, сколько ненужного...

И психология, которая действительно психология, а не симбиоз бездоказательных дремучестей, вытягивает осознанность до того уровня, когда действительно начинаешь понимать, что есть категории, не подлежащие позитивному разрешению...

Что есть люди, с которыми не нужно мириться, и вообще оставлять в своей жизни...

Есть конфликты, в которых не нужно искать компромиссы...

Есть отношения, которые не нужно спасать...

Есть семьи, которые не нужно считать семьями...

Есть вещи, которые не нужно объяснять...

Есть идеи, которые не нужно отстаивать...

Есть поступки, которые не нужно прощать...

Есть обстоятельства, в которых не нужно оставаться...

Есть стены, об которые не нужно разбивать свой лоб...

Есть условия, с которыми не нужно соглашаться...

Не нужно, и всё...

Даже если есть варианты "хорошего макияжа" для шрамов, что никогда не зарубцуются...

Не нужно вообще ничего из того, за что мы расплачиваемся своим чувством собственного достоинства, эмоциональным и физическим здоровьем, унижением...

Не нужно ломать себя, даже если очень благородно звучит перечисление списка того, РАДИ чего мы собираемся это делать...

Нет тех, кого мы осчастливим своим распадом, унижением, поломкой...
А если есть, то им нужно лечиться...

Не нужно вестись на шаблоны про ЛЮБУЮ ЦЕНУ, которую привязывают к глаголу ПОЛУЧИТЬ...
Потому что, как правило, эта цена забирает и те ресурсы, которые требовали получения...
А значит, мы получаем вожделенное в мёртвые руки...

Не нужно думать, что жертвы - это благородно...
Не благородно...
Потому что жертвы не обмениваются ни на что, кроме вежливой жалости, или равнодушного потребления...

Не нужно верить, что из всех склеенных чашек можно продолжать пить...

Не нужно надеяться, что удержать и сохранить - это всегда победа...
Очень часто - разгромное поражение, или Большой Театр Самообмана...

История каждой жизни уникальна, и невозможно даже один и тот же факт рассматривать под одной призмой...

Но...

Психологически здоровая жизнь содержит в себе не только то, что мы сберегли, но и то, от чего мы отказались...

Честности признать это всем нам...

Лиля Град

0

Быстрый ответ

Напишите ваше сообщение и нажмите «Отправить»


phpBB [video]