СЕМЬ ПРАВИЛ ПОМОГАЮЩИХ СТАТЬ ЛИЧНОСТЬЮ

1. Правило Зеркала.
Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, я склоняюсь к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.

2. Правило Выбора.
Я осознаю, что все происходящее в моей жизни - есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит, это я скучный и занудливый человек. Нет плохих и злых людей - есть несчастные. Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится. Так что не к кому предъявить претензии. Я - причина всего, что происходит со мной. Автор и творец своей судьбы - только я.

3. Правило Погрешности.
Я соглашаюсь с тем, что могу ошибаться. Не всегда мое мнение или мои поступки другие люди должны считать правильными. Реальный мир не только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое. Я не ИДЕАЛ, я просто хороший человек и имею право на ошибку. Главное - суметь признать её и вовремя исправить.

4. Правило Соответствия.
Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, чего заслуживаю. Не больше, не меньше. Касается ли это отношений с людьми, работы или денег. Если я не могу любить человека на полную катушку, смешно требовать, чтобы этот человек ТАК же любил меня. Так что все мои претензии бессмысленны. И вместе с тем, когда я решаю измениться - меняются и окружающие меня люди (в лучшую сторону)

5. Правило Зависимости.
Мне никто ничего не должен. Я же способен и могу бескорыстно помочь всем, кому могу. И мне это в радость. Чтобы стать добрым, надо стать сильным. Чтобы стать сильным, надо поверить в то, что я всё могу. А я верю! Но надо и уметь говорить «НЕТ!»

6. Правило Присутствия.
Я живу здесь и сейчас. Прошлого нет, потому что каждую следующую секунду наступает настоящее. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока я живу настоящим, я НАСТОЯЩИЙ. Есть повод порадоваться.

7. Правило оптимизма.
Пока мы ругаем жизнь, она проходит мимо. Глаза видят, ноги ходят, уши слышат, сердце работает, Душа радуется. Остальное зависит от меня.

Принять решение и сделать...

Есть обстоятельства, с которыми можно справиться исключительно на уровне внутренней дисциплины, ребята...

То есть, отдаёшь себе приказ, гаркнув матёрым прапором, и тут же переходишь в роль солдатика-новобранца, который приказы не обсуждает, и отлынивать от них даже не пытается - берёт и делает...

Это, если хотите, психологическая хирургия, когда без удаления безнадёжного не обойтись, и жалеть некогда - надо спасти то, что можно...
Именно так отсекаются изжившие себя отношения...
Именно так выходят с травмирующих территорий...
Именно так преодолевают страх...

Выбирайте...

Лиля Град

Личное пространство...

Уединение - это лекарство, не зря животные уходят от глаз, когда их организм требует восстановления...

Нам, жителям больших городов, периодическое уединение требуется чаще, чем людям, живущим не на густо заселённых территориях...
Потому что мы с самого утра и до самого вечера попадаем в огромный цейтнот сохранения личного пространства: метро, маршрутки, пробки, переполненные офисы, такие же переполненные гипермаркеты, торговые центры, концертные залы, кинотеатры...

Мы мельтешим друг перед другом...
Мы натыкаемся друг на друга...
Мы раздражаем друг друга...

А когда этого мало, происходит хроническое накопление эмоционального раздражения и физического напряжения...
Итог - сбой по всем жизненно важным процессам, когда люди буквально начинают бояться нарушения личного пространства...

Недавно видела, как в одной группе на все лады высмеивали женщину, которая в метро накрывает часть своего тела, соприкасающегося с пассажирами, целлофановой плёнкой...
Всем казалось, что это признак изнеженности, тогда как это признак невроза, ребята...
Мучительного невроза, которого никому не пожелаю...
И в этом неврозе мы живём...
И страдающих от него - миллионы, и лидируют жители больших городов...

Внешних вариаций невроза - великое множество, но это не говорит о том, что перед вами сумасшедший, это человек с запредельной тревогой внутри...
Я уверена, что многие сейчас понимают, о чём я, а у всех непонимающих много шансов понять меня позднее, потому что страховки от невроза нет...
И сегодня ты показываешь пальцем на странного человека, а завтра сам пытаешься скрыть от чужих глаз свою внезапно пришедшую паническую атаку, или тревожный ритуал...
Я много лет работаю с неврозами, и знаю, о чём говорю...

Не спешите считать человека ненормальным, если он не ведёт себя так, как ведёт большинство ...
Не спешите задавать ему бестактных вопросов, потому что, например, факт того, что человек не путешествует, не говорит о его интеллектуальной или материальной ограниченности...
Это может быть ограниченность, выставленная неврозом, страхом, тревогой...
Не спешите тискать даже знакомого человека, не уточнив, хочется ли ему ваших объятий...

С этими, ставшими модными, обниманиями, вообще беда...
Их стали пропагандировать, как подходящее для всех средство проявления принятия и единения с другим человеком...
Но подходящих для всех средств не существует вовсе, дорогие мои...
И как бы красиво ни звучали лозунги про то, что обнять незнакомого человека - круто, их явно придумал тот, кто ничего не знает о невротических реакциях...
Да, кому-то они по душе со всем знакомцами и незнакомцами сразу, и если так - пожалуйста...
Но для многих, особенно для невротиков, они пугающе нежелательны...

Восстановление - глубоко личный процесс, именно поэтому ему и требуется уединение...

Не бойтесь его, потому что это время подзарядки ваших внутренних эмоциональных и физических аккумуляторов...

Берегите себя, и будьте внимательны к тем, кто вас окружает...
Быть может, именно сейчас кому-то нужна именно ваша помощь!

Лиля Град

Обретение гармонии - практика каждого дня, друзья мои...

Практика, а не теория...

Мало говорить и читать, надо вносить её в реальность...
Поначалу на уровне дисциплины, когда контролируешь новую линию поведения, мышления, образа жизни в целом...
А потом это и становится образом жизни...

Не врождённый ведь талант - сливать гадости на голову близких, танком ломиться в закрытые двери, агрессивно выпрашивать любви...

А тут - замечательные, живительные, создающие любовь, дружбу и счастье в целом вещи, но - трудно...
Или просто трудно начать?

Давайте!

Это стоит того...

Можно верить в это - никто не запретит...
А можно жить совершенно по-другому...
Спросив своё сердце - как...

Лиля Град