Самое большое неумение почти всех нас, стремительно живущих, это неумение расслабиться...
Ни эмоционально, ни физически...
Каменные панцири и на душе, и на теле...
Всё время, как будто, ждём нападения, и всё время готовы отражать удары...
А это уже территория войны, друзья мои...
Это мощный расход всех ресурсов с отложенным восстановлением...
Это потеря способности ко многим светлым вещам...
И это, конечно же, НЕздоровье...очень быстро подступающее, и очень цепко держащееся в нас...
И потому, стоит научиться останавливаться, слушать себя, и давать себе разрешение расслабиться...
Вот с него, кстати, всё и начинается - с разрешения себе самим отложить дела и проблемы, которые всё равно никогда не закончатся, и с желания раздышаться...
А тело лишь послушно принимает сигналы мозга...
Всё просто...
Много проще, чем не расслабляться никогда, и расходовать себя в беспощадном режиме вечного напряжения...
Дайте себе время и место расслабиться...
Станьте свободными...а значит, и счастливыми...
Хорошего дня, дорогие мои!
/Лиля Град/