Я могу упасть...но я встану и пойду дальше...

Я могу пораниться...но я залечу свои раны и пойду дальше...

Я могу разочароваться...но я пойму, что разочаровавшие меня просто выбрали себя, что нормально...и пойду дальше...

Я могу постареть...но это неизбежность, которую я приму, и пойду дальше...

Я могу потерять всё и всех...но мне ничего не принадлежит, а значит, я оставлю себе свои чувства, и пойду дальше...

Я могу оказаться отвергнутой...но я обойдусь без того, кто меня отверг, и пойду дальше...

Я могу умереть...но пока я жива, и могу идти дальше...

Всё это не страшно, понимаете?...

Не страшно знать, что ты обыкновенный человек, который испытывает боль, который проигрывает, который теряет, который не нравится кому-то, который не со всем справляется, который болеет и увядает...

Страшно тогда, когда ты запираешь себя в чудовищную тюрьму из попыток оказаться НЕуязвимым...

Когда ты не вступаешь ни в какие отношения, потому что боишься пострадать от любви...

Когда ты избегаешь близости, потому что боишься отвергнутости...

Когда ты не делаешь того, что хочешь, потому что боишься провала...

Когда ты терпишь нестерпимое, потому что боишься огласки...

Когда ты цепляешься за уходящих, потому что боишься одиночества...

Когда ты мучительно зацикливаешься на каждом своём вздохе, потому что боишься упасть, заболеть, умереть...

Когда ты настолько боишься реальной жизни, что не живёшь полноценно, а только прячешься, кутаешься, стелишь соломку, осторожничаешь сверх всякой меры...и лишь мечтаешь о том, как всё могло было быть, окажись ты в полной безопасности, в полном принятии, и при полной гарантии на то, что с тобой ничего не случится...

И страшно ЖИТЬ на мёртвой кардиограмме своего тотального Неучастия в собственной жизни...

Вернее, страшно НЕ жить, думая, что живёшь...

Остальное - не страшно...

Лиля Град

ПРОЗРАЧНОСТЬ...

Если ты будешь говорить с другим человеком обо всём, что чувствуешь, и задавать прямо те вопросы, которые действительно для тебя важны, то это не гарантирует тебе долгих и счастливых отношений...

Но...

Сказок, в которых можно говорить о чём угодно, кроме того, что по-настоящему хочется знать...

Сказок, в которых с улыбкой соглашаются, а внутри трясутся от возмущения...

Сказок, в которых важно только то, что снаружи...

Сказок, в которых легче потратить деньги на сомнительные тренинги, где тебя научат манипулировать с собирательным образом мужчины(женщины), чем бесплатно стать честным с конкретным человеком...

Потому что честности не учат - её просто выбирают...

Когда меня спрашивают о том, что, на мой взгляд, определяет качество современных отношений, я отвечаю сразу и коротко -

ПРОЗРАЧНОСТЬ...

Это высший пилотаж коммуникации, друзья мои...

Обнародовать свои чувства, и не путать это с навязчивостью...

Потому что навязчивость - это пролом уже существующего отказа, где тебя в дверь, а ты в окно...
И это не про свои чувства, а про выпрашивание несуществующих чужих...

Проявить свои чувства - значит, признать интерес...

Это смело, это притягательно, это без игры с ужимками про "догадайся сам(а)"...

И это совсем не означает, что проявляющий интерес готов на всё...

Он готов на взаимность, на продолжение, на НЕодностороннее развитие...и - да! - на отказ он тоже готов...

Пугает такое исключительно невротиков, для которых если нет мучительного марафонского забега с препятствиями за тем, кто не подаёт никаких сигналов, то и ценности у таких отношений тоже нет...
Они сильно пугаются зрелой эмоциональности, в которой человек ценен не своим ускользанием, а своим согласием...
Но речь сегодня не про них...

Надо, чтобы всё как-нибудь само...или через манипуляцию, через игры в приходы и уходы, через искусственный вызов ревности, через стереотип о том, что "если любит, то поймёт"...через откровенное враньё, короче...

Однажды я провела эксперимент...

Моя подруга сидела на сайте знакомств...выходило не очень...
Ей казалось, что там одни озабоченные и придурки...

Когда она в очередной раз написала в ответ на "Что ты тут делаешь?" - "Да просто так зашла", и начала перечислять свои хобби, я попросила её доверить мне переписку на несколько минут...

Что я сделала?

Всего лишь честно написала о том, что делает одинокий человек на сайте...

"Ты знаешь, мне одиноко. И я думаю о том, как другой человек справляется со своим одиночеством. Как непросто это даже признать...А у тебя как?"...

Ответ превзошёл все ожидания...переписка продолжилась и перетекла во что-то большее...

Нет, я не знала волшебных слов, и писала просто на удачу...

Но Я ПИСАЛА ЧЕСТНО...а не то, что принято и вежливо писать...
Не те дурацкие "Привет, как дела?" и "Чем увлекаешься?", после которых взрослые люди не знают, о чём ещё поговорить...

Не с Марса трансляция, обещаю...

Да, озабоченные и придурки среди них тоже есть, не спорю...

Но просто уставших от одиночества и совсем не ужасных людей всё-таки больше...и на сайте, и не на сайте...

К чему я всё это?...

Да всё к тому же...

Вы можете продолжать любые полюбившиеся вам игры, или просто ни с кем ничего не заводить...но если вам хочется обыкновенных человеческих чувств, то окажитесь способными на них...

Окажитесь ПРОЗРАЧНЫМИ...

Лиля Град

Самооценка

Баловать себя, хвалить, наряжать, делать изящные селфи и профессиональные фотосессии, ходить в зал, любоваться в зеркале - прекрасно...

Для удовольствия, для разнообразия, для яркой жизни...иногда для окружающих...

Но если делать всё это в расчёте повысить свою самооценку - то мимо...

Мимо, потому что наше самовосприятие - это, прежде всего, глубинный личностный процесс, который внешними фантиками никак не сформируешь...

Мимо, так как люди, у которых положительное самовосприятие отсутствует, остаются невосприимчивыми к тому, что пытаются себе внушить не потому, что так чувствуют, а потому что так надо...
Проще говоря, они себе не верят, даже если сто раз послушно произнесут перед зеркалом мантру Я МОЛОДЕЦ...

Произнесут, и забудут...

И отправятся жить свою жизнь, в которой не считают себя чего-либо достойными...

А вот сейчас стоп...

Считать себя достойным чего-либо можно только тогда, когда достоинство в наличии...

Если чувство собственного достоинства отсутствует, или присутствует, но его используют в качестве оплаты за что бы то ни было, то можно одеваться в дорогие бренды, сниматься у топовых фотографов, натренировать роскошное тело, хвалить себя до посинения, и целоваться с собой в зеркале - самооценка так и останется на нулевом уровне, или будет работать только для внешних оценщиков...

Если цель - повысить себя в глазах окружающих, можно ограничиться предыдущим списком, если хочется обрести собственное уважение, то вкладываться нужно во всё то, за что можно себя уважать...

Именно уважать...это любить можно просто так, а вот уважение всегда имеет конкретные причины...

Человек со здоровой самооценкой уважает себя за то, что признаёт себя...
Признаёт себя, реального...
Признаёт достоинства, как достижения, а недостатки - как обозначение, куда двигаться...

Человек со здоровой самооценкой самоутверждается исключительно за свой счёт, а не путём принижения других...
Все сетевые тролли выплёскивают на других ту злость, которой полны по отношению к себе...

Человек со здоровой самооценкой никогда не идёт на унижение, чего бы ему за него не сулили...
Я знала женщину, которая получала по украшению с пробой за каждую измену мужа и хамское отношение к ней...
"Проб" было много...ощущения собственной ценности не было от слова совсем...

Человек со здоровой самооценкой даёт себе право на развитие, на продвижение, на новый уровень, на качество своей жизни...
И это право он даёт себе именно сам, а не у других разрешения спрашивает...

Да, он может отстать от моды и трендов...но его немодная причёска НИКОГДА не прилагается к опустошённости, к никчёмной жертвенности, к жалкому прозябанию на чужих обочинах, к созависимости, к отказу от уважения к себе...

Только так, и никак по-другому...

И, да, глубинный процесс здорового самовосприятия намного тяжелее, чем сделать селфи с красиво подогнутой ножкой...но у него и результаты совсем другие...

Выбирайте...

Лиля Град

Есть терпение на уровне рабства...

То, которым полны пленники чьей-то вольной поступи в чужой жизни, чьей-то самодовольной жестокости, чьего-то постыдного желания иметь под рукой живых прислужников, поспешно отзывающихся на их запросы...

А так нельзя...нельзя, друзья мои...

И есть иное терпение...

Светлое, негромкое, мудрое...

Терпение жить...

Не подгонять те дни, что не оправдали ожиданий...не плевать в своё прошлое...не торопиться с расправой над просто другими...над теми, чей срок в нашей жизни миновал...над теми, кто прошёл мимо...

Терпение жить...

В любую погоду...в любые сезоны...в любые смутные времена, которые никогда не отменяют возможности создавать один маленький уютный мир внутри беспощадного - большого...

Терпение жить...

Терпение жить...

Продвигаясь вперёд по годам, принимая своё увядание, не превращаясь в комедийный памятник сбежавшей молодости...
Уважая своё личное время года, и любуясь им, и отыскивая в нём те приглушённые, но радостные оттенки, что невидимы торопливому юному глазу...

Терпение жить...

В бесконечных пробках...в неизбежном цейтноте...в лёгком восприятии невозможности везде успеть, во всём разобраться, везде победить...

Терпение жить...

День за днём...в сменяющихся декорациях онлайн-театра жизни, спектакли в котором не по шедевральным авторским пьесам, где все роли ясны и прописаны, а по мотивам индивидуального сумасшедшего дома в каждой отдельно взятой голове...

Терпение...просто терпение...

Терпение слышать любимых, прощать свои и чужие несовершенства, отпускать детей, оставлять себя в покое...

Терпение, без которого жизнь - всего лишь непрочитанная книга, которую бешено долистали до финала, но так ничего и не поняли...

Лиля Град