У нас одна задача - справиться с жизнью, отыскав в ней место для себя...

Наш мозг устроен так, что мы не можем оказаться как искусственно счастливыми, так и искусственно несчастными...

Психике нужна правда...и только она...

Что я имею в виду?...

Увы, не так всё просто и легко...

Культ страдания, отчего-то притягательный для многих, в котором жизнь превращают в намеренно негативное восприятие любой абсолютно действительности, с запретом на радость, на получение удовольствия, на преодоление кажущейся безнадёжности, тоже отторгается психикой, потому что транслирует, по большей части, не естественное эмоциональное состояние, а надуманное, желаемое по определённым причинам...

Сюда же можно отнести состояние хронической ненависти к так называемым "назначенным" врагам, безостановочной борьбы, непрерывной готовности защищаться...
Тяжёлые ментальные и психологические расстройства, утративший контроль фанатизм, абьюз часто приходят именно в такие головы...

Мы разрушаемся, если верим, что можем искусственно создавать то, на что психика не откликается самостоятельно, и чему противоречит наша реальность...

Мы однозначно травмируем себя, когда пытаемся назначить других людей на роли как поставщиков нашего счастья, так и ответчиков за наши несчастья...

Нам может нравиться, или не нравиться такое положение вещей, но это доказанная данность работы нашего мозга, а не эзотерические сказки, удобные своей бездоказательностью...

Хотим мы того, или не хотим, но нам придётся ЧУВСТВОВАТЬ, ОСОЗНАВАТЬ, ПРОЖИВАТЬ...

Нам придётся слушать ВСЮ МУЗЫКУ ЖИЗНИ, а не только избранные её ноты...

Или выбрать руины себя...

Не бойтесь своих актуальных эмоций...признавайте их...ищите причины их возникновения...не подгоняйте их, и не удерживайте насильно...

Входите в них, как в воду...

Слушайте их, как музыку...

Разную музыку...

Нужна каждая, если она уже звучит...

И мы решим её, я знаю...

Лиля Град

Мы всего лишь люди...

Между фактом, осознанием, принятием, решением, и выходом есть расстояние...
Это не последовательная линейка, в которой одно плавно переходит в другое, не имея никаких сбоев...

Развести руками любую беду, особенно чужую, легко...теоретически...

Легко давать кажущиеся объективными и правильными советы...

Легко упрекнуть за нерешительность...

Легко предположить, как всё легко, простите за тавтологию...

В лодке боли у каждого свои сроки, свои причины, свои обстоятельства...

Бывает, что просто нет сил...

Бывает, нет возможности...

Бывает, что выход приравнивается к побегу, и становится настолько опасным, что приходится только терпеть, и только верить, что когда-нибудь получится...

Бывает, что невроз и депрессия накрывают раньше, чем доберёшься до выхода...

Всё бывает, друзья мои...

И я не к тому это, что надо превратиться в пожизненно обречённого терпилу, смиряясь навсегда со своей болью...

Не надо...

Но стоит понимать, что если при уже имеющихся обстоятельствах ещё и загнать себя в неподъёмное чувство вины за свою неспособность оказаться супергероем, с полпинка разруливающим любую ситуацию, то лучше не станет...

Не станет лучше и от праведной активности каждого, кто, несомненно, из лучших побуждений раздаёт пошаговые инструкции из разряда: "Просто уйди и всё...просто пошли его(её) и всё...просто уволься и всё"...

Не просто, ребята...

А вот выть от боли невидимыми миру слезами - нет...

Бояться за свою жизнь - нет...

Не знать, куда пойти, и не иметь ни одной двери, в которую можно постучаться - нет...

Осознавать свою беспомощность - нет...

Необходимо время...необходима помощь, и лучше не бытового, а профессионального уровня...необходима готовность...

Всё получится...

Даже если сейчас всё это не так...

Не судите...

Ни себя, ни других...

Мы всего лишь люди...

Лиля Град

Пусть будет тепло и безопасно...

Хорошо, когда нет замёрзших, боящихся сказать, стыдящихся своих шрамов, изломов, несовершенств...

Хорошо, когда нет мучительного страха оказаться плохим за своё несогласие, за своё нет, за своё настроение, за отсутствие улыбки на лице...

Хорошо, когда не надо защищаться...ни словом, ни кулаком...

Самая щемящая грусть у меня рядом с теми, кто скован своей никогда не ослабевающей готовностью обороняться, и кто скор на удар...любой...

Я начинаю горевать...сильно и остро...

Я делаю это потому что знаю, откуда приходит такая готовность, и даже бравада, рождённая иллюзией безопасности...которой нет на самом деле...

Она приходит из-за того, что вот именно безопасности не случилось...и принятия не случилось...и опыта подлинной близости...и опыта встречного шага...и опыта доверия...и возможности просто расслабиться и перестать постоянно отслеживать чужие реакции на себя...

Мой многолетний опыт работы с травмой показывает, что качественный выход из неё всегда сопряжён с обретением внутренней безопасности и остановки ранее постоянно работающих механизмов защиты...

Мы здоровы, когда нам трудно бить...очень трудно...

И наоборот...

Разоружайтесь, друзья мои...

Если это то, к чему вы стремились, продолжайте...

Если не помните, когда вообще были расслаблены, остановитесь...пора себя исцелять...

Мира всем...

Пусть будет тепло и безопасно...

Лиля Град

Не существует никаких успешных-неуспешных людей...

Это в корне глупейшая и некорректная характеристика для живого человека, жизнь которого складывается из контрастных оттенков и хаотичных переходов из одного состояния в другое...

Существует что-то, что у нас получилось, получилось отлично от задуманного, и не получилось совсем...
При этом вообще очень спорно - на самом ли деле так хорошо то, что принесло успех, и на самом ли деле так плохо то, что осталось незамеченным или неоценённым...

К чему я это?...

К тому, что, похоже, пусть и не так заметно, но начинает проходить время ущербных доказательств своей несуществующей значимости, друзья мои...

Приходит время настоящего...

Приходит время, когда мы все так или иначе, но убедимся в том, что быть и казаться - абсолютно разные вещи...

Что можно до посинения расхваливать себя, но всё это растает, как весенний снег, если не будет соответствовать реальности...

Что компетентность и профессионализм неизменно одержат верх над пусть и искусно создаваемой, но видимостью...

Что ничего не заменит живого опыта и живой практики, в которых несоизмеримо тяжелее, но и несоизмеримо честнее, чем в гладеньких историях придуманной, как проект, успешности...

Так вот - перестаньте...

Покиньте свой угол, и просто занимайтесь тем, чем вы всегда занимались с удовольствием, и вкладывайтесь в компетенцию больше, чем в презентацию...

У вас будут срывы, ошибки, разочарования, дикая усталость, и периодическое желание всё бросить...это точно...

Но вы ещё и точно будете знать, что не простояли всю жизнь в очереди за теми, у кого просто костюмчик поярче...

Вы будете знать, что создаёте что-то своё, а не копируете чужое...

Вы будете знать на вкус и успех, и поражение...и обнаружите вдруг, что даже время успеха - никакая не гарантия счастья, а поражение - не синоним несчастья...

Не делите людей на успешных и неуспешных...

Люди - не семечки...

Люди - прекрасны, на самом деле...и особенно прекрасны тогда, когда решаются быть просто людьми, у которых всё перемешано, всё зыбко, всё хрупко...

Вот что круто на самом деле...

Знать успех, и не бояться поражений...

Остальное - пыль...

Лиля Град