Стать социофобом - проще простого...

Вернулась вчера домой из городского путешествия по делам, и честно поймала себя на объективном желании как можно меньше бывать в социуме, ограничив свой мир до тех, кому я неизменно рада в любом их и своём состоянии...

В результате оказалось, что виновата была сама тётенька, указавшая неверный адрес отправления, которое кочевало теперь в неведомых далях...

Но дело сделано...

В продуктовом магазине сама попала под раздачу...
Обрадовалась, что кроме меня никого, и радостно обратилась к продавщице с просьбой взвесить мне замаринованных для гриля овощей...
И тут же получила словесную оплеуху, когда мне сквозь зубы велели взять электронный талончик очереди (которой не было), потом бейджик, а потом ждать, когда меня окликнут...
Всё в тоне, которым можно разве что гусей гонять на скотном дворе, да и то жаль последних...

Следом был банк, в котором с хамским равнодушием отмахивались от пожилой и плохо слышащей женщины...

То ли день неудачный выпал, то ли всё это никуда не девалось, въевшись намертво с незапамятных времён, когда хамство начали считать штатным способом публично отыграть усталость, личные проблемы, и хроническое накопление стресса...

Кто сказал, что способность выбрать штатную жертву из числа тех, от кого визуально не ждёшь полноценной отдачи, может поправить, а не расшатать психологическое здоровье?...

Кто сказал, что эмоциональная распущенность и возможность проявлять свои чувства - это одно и то же?...

И кто сказал, что нельзя по-другому?...

Всегда можно...

Если и не из доброты к другим, то хотя бы из бережности к своим собственным ресурсам, которые не бездонны...

Когда хочется кричать и быть беспощадным к кому угодно, включая себя, то это говорит о том, что отрицательные эмоции просто накопились, как, простите, каловые массы в кишечнике, и с ними очень долго ничего не делали, оставались глухими к внутренней боли, стыдились её, или боялись признать...

Работать с актуальными эмоциями куда эффективнее, чем разгребать потом те руины, в которые их отложенный вариант превращает организм, друзья мои...

Останавливайтесь, чтобы услышать себя...

Говорите о том, что вас взволновало, или обидело, сразу, по факту, а не откладывая до времён взрывающегося скандала...

Признавайте то, что чувствуете...даже просто проговаривайте сами с собой...именно проговаривайте, потому что мозг не воспринимает кружащие в голове мысли, ему нужен чёткий сигнал...

Не взваливайте на себя больше, чем можете...не унесёте...

Всегда находите компенсацию тому, что по каким-то причинам не можете отменить...

Работайте профессионально с травмами и неврозами, потому что бытовой уровень тут бесполезен...

Мы только люди...

И, быть может, не стоит становиться друг для друга источником бесперебойного стресса?...

Берегите себя...и всех остальных тоже...

Лиля Град

Прекрасна та жизнь, у которой есть вкус, цвет, запах...

Но замечать всё это снаружи получается только у тех, кто отлично справляется со своими внутренними процессами...
С теми, где первичны отношения с самим собой, и лишь потом - со всеми остальными...

Иначе никак...

Невозможно ни в ком ничего пробудить, если сам ты ещё не проснулся...

Невозможно понять, что же находят счастливые люди в зелёной траве, в голубом небе, в мокром дожде, в холодном снеге, в июльском солнце...

Всё же так банально...

Но банален, на самом деле, так называемый "синдром Бога", в котором тщеславным людям начинает казаться, будто бы они всё здесь уже поняли, всё повидали, ото всего устали, и во всём разочаровались...
Осталось только ворчать, бурчать, и щедро поливать циничным соусом иные реакции...

Вот где одна клетка, да и та ни на что не годится...

И вновь отпивая свой кофе под горячий рогалик...раскрывая новую книгу...слушая любимую музыку...кайфуя от капли "Африканского бала" за ухом...обнимая те плечи, рядом с которыми тепло и надёжно в любой неустойчивой стуже...встречаясь раз за разом с лучшими людьми своей жизни...шепча тихо БЛАГОДАРЮ и ДОБРОЕ УТРО - начинаешь понимать, что ничего не надо больше ждать...

Ничего...

Всё уже здесь...

Давайте успеем...

Лиля Град

Это было в школе танго...

Группа собралась из начинающих. Девушка-преподаватель - тоже...

И, вероятно, она так этого стеснялась, что начала играть в бывалую и жёсткую...
Ходила, как сержант Фоули в "Офицере и джентльмене", уверенно унижая и высмеивая каждого, кто делал неверное движение...

Атмосфера накалилась...

Не знаю, чем бы всё это закончилось, но тут открылась дверь, и вошёл ОН...

Основатель школы, мировой призёр, двигающийся в свои почти семьдесят с той лёгкостью, которую не обеспечит ничего, кроме таланта...

Мужчина со спокойной улыбкой подошёл к самой неуклюжей изо всех, мягко взял её за руку, и тихо прошептал:

- Слушай мои руки...

Я слушала...

И всё получилось...

И у всех остальных - тоже...

Воздух наполнился радостью, все мы оттаяли, расслабились, и готовы были продолжать...

Когда я уходила, то случайно увидела, как девушка, взявшая очень тяжёлую ноту в своей практике, плакала в раздевалке, оправдываясь, и говоря, что не хотела обидеть, а хотела научить...

А он, стоявший рядом, так же тихо, как и мне, ответил:

- КОГДА ХОЧЕШЬ НАУЧИТЬ, ТО ДЕЛИШЬСЯ ОПЫТОМ, А НЕ ВЫСОКОМЕРИЕМ...

Эти слова я запомнила навсегда...

И стараюсь никогда и нигде от них не отступать...потому что хочу научиться, и хочу научить...

Лиля Град

Живите с теми, кто живёт так же...

Когда ты радуешься, что человек, наконец, сделал то, чего ты от него долго и упорно требовал на все лады, то отыщи, всё-таки, минутку, чтобы посмотреть, не на цыпочки ли он встал, чтобы от него скорее отвязались...

Примерь на себя, и ответь...

Потом ответь на вопрос, почему тебе так важно получить от близкого человека то, что на что он способен только в таком вот режиме?...

Если ты хотел его уважения и понимания взамен на своё уважение и понимание, то с чего ты взял, что человек, для которого такое в тягость, близок тебе?...

Если же ты хотел получить в личное пользование безудержного оправдателя твоих тщеславных ожиданий, и спекулировал своим расположением взамен его послушности, то что такого произошло с тобой когда-то, что только так ты чувствуешь себя спокойно рядом с кем-то?...
Почему не исцеляешь своё доверие?...
Почему боишься оказаться на равных с тем, кого сам и выбрал?...
Почему думаешь, что порабощение - это любовь?...

Но так ли это?...

Кто из нас стал счастливым, зная, что может быть принятым только встав на цыпочки?...

Кто из нас по-настоящему, а не свысока, оценил тех, кто стоял на цыпочках ради нас?...

И кто из нас, в конце концов, не понял, что человек - это то, что он отдаёт сам в добровольном порядке, а не то, кем он становится, стерев в кровь пальцы, обслуживая чужое тщеславие обтесать его под себя?...

Живите, стоя на всей ступне...

Живите с теми, кто живёт так же...

И никогда не наоборот...

Лиля Град